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雄激素|男人身体若出现这4个迹象，或是在提醒：雄性激素快要“干涸”了

雄激素|男人身体若出现这4个迹象，或是在提醒：雄性激素快要“干涸”了

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雄激素|男人身体若出现这4个迹象，或是在提醒：雄性激素快要“干涸”了

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雄性激素 ， 就是俗称的雄激素 ， 又称男性激素 。 雄激素对男性十分重要 ， 维持着男性器官的生长 ， 正常的“欲望”以及生殖功能 ， 让男人毛发浓郁 ， 精力充沛 ， 新陈代谢旺盛 ， 看起来男人味十足 ， 非常有魅力 。 但是 ， 随着现在的生活节奏加快 ， 生活压力变大 ， 环境污染严重 ， 越来越多的男性给人一种缺少阳刚之气的感觉 。 如果男性出现了下面的4个迹象 ， 就表明雄性激素快要“干涸”了 ， 需要尽早调节自己的身体 。

1.毛发稀少男性如果有一头乌黑浓密的头发 ， 会给人一种非常健康的感觉 。 但是随着年龄的增长 ， 自己不健康的生活方式等 ， 雄激素分泌越来越少 ， 最后头发会变得稀疏甚至是秃头 。 毛发稀少除了表现为头发变少外 ， 还可以表现为胡须生长得缓慢 ， 雄激素可以促进男性副性征 ， 当雄激素变少的时候 ， 自然胡须就生长得缓慢 。

2.情绪不稳定如果平时自己身边性格很稳定的男性 ， 突然变得暴躁 ， 情绪不稳定的话 ， 像更年期的女性一般喜怒无常 ， 很有可能是他身体内的雄激素变少了 。 同时积极性变低了 ， 感觉对生活失去信心了 ， 晚上睡觉也可能会失眠多梦 ， 总有种不踏实的感觉 。 这个时候需要提醒一下他 ， 去医院检查下自己雄激素的水平 。
3.容易疲劳

【雄激素|男人身体若出现这4个迹象，或是在提醒：雄性激素快要“干涸”了】年轻的男性 ， 不管前一天工作得多么累 ， 晚上休息好了后 ， 第二天还是精力满满 ， 因为雄激素分泌旺盛 ， 可以很快的缓解疲劳 。 如果你总是出现疲劳倦怠 ， 对工作还有生活都提不起兴致 ， 休息很久都没有办法缓解 ， 夫妻生活感觉力不从心的时候 ， 你就要注意了 ， 这很有可能因为雄激素“干涸”而发出的信号 。

4.欲望降低男性雄激素是维持“欲望”的一个重要人体激素 ， 性激素降低会引起男性欲望降低 ， 这应该是判断男性体内性激素水平的一个重要指标 。 不过“欲望”和很多因素有关 ， 也不能完全对等 ， 对于年轻人欲望低下 ， 需要检查雄激素的水平 。
为了不让这些问题影响到男性的生活质量 ， 建议雄激素低下的男性朋友们应该及时尽早地通过饮食 ， 生活方式的改变来调节雄激素水平 。 可以多吃些黑米 ， 黑米可以滋养肾脏 ， 补充雄激素 ， 另外 ， 还可以多吃生蚝 ， 生蚝是一种富含锌元素的海鲜食物 ， 而锌又是合成雄激素的重要组成物质 ， 补充雄激素 ， 可以多吃它 ， 此外长期保持运动锻炼的人群 ， 也有保持体内性激素处于一个良好水平的作用 。
【本文由“千金芳”新媒体独家出品 ， 图片来源于网络 。 作者柒畦 ， 未经授权 ， 请勿转载、复制】


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