个子|很多家长都在用“同龄人中我家娃个子最矮？”错误带娃方式
【个子|很多家长都在用“同龄人中我家娃个子最矮？”错误带娃方式】江苏龙网_原题是：“同龄人中我家娃个子最矮？”错误带娃方式 ， 很多家长都在用
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生活中我们会发现这样一个现象 ， 有些家长身高很出众 ， 但孩子却长不高 ， 和同龄人相比不仅个头矮 ， 长个的速度也很慢 ， 到底是什么因素导致孩子不长个呢？
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除了遗传 ， 家长怎么带娃也影响孩子的身高
在人们的认知中 ， 孩子个头主要依靠基因 ， 父母提供了什么样的基因 ， 孩子的发育就会朝着什么方向发展 ， 父母身高相对出众 ， 那么孩子的发育基础就比普通人更好一些 ， 长高的概率也更高 。
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不过 ， 基因并不是唯一因素 ， 如果家长们忽视了带娃过程中的一些细节 ， 就会抑制娃的身高发育 。
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3种错误的带娃方式 ， 会让孩子成为同龄人中最矮的一个 ， 可很多家长都在用
1、过度补营养
孩子长身体阶段 ， 对营养的需求会增加 ， 因此 ， 家长们会在饮食上做文章 ， 让孩子吃各种各样的食物 ， 甚至是营养品 。 但实际上 ， 孩子对营养的需求量并没有家长想象的那么夸张 ， 适当摄入才有利于发育 。 营养物质摄入过量 ， 不仅会增加肠胃的负担 ， 影响消化功能正常运作 ， 还会导致肥胖、性早熟 ， 而这些现象 ， 都不利于孩子身高发育 。
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建议家长在孩子发育阶段合理安排饮食 ， 切不可过度补充 ， 如果不确定孩子身体对营养的需求 ， 可以到医院检测 ， 根据检查结果调整营养摄入 。
2、限制活动
有些家长对孩子疼爱有加 ， 稍有磕碰就心疼不已 ， 为了避免受伤 ， 家长就会限制孩子的活动 ， 比如路不平的地方抱着孩子走 ， 在家基本不让孩子下地等等 ， 殊不知 ， 这么做也会影响身高发育 。 孩子长个与身体活动有一定关系 ， 通过活动可以锻炼肌肉和关节 ， 孩子身体活动次数越多 ， 身体得到锻炼的程度就越高 ， 相关功能也会不断完善 ， 而整体运动又会带动骨骼的发育 ， 促进长个 。
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建议家长给予孩子活动的机会 ， 不要因为怕受伤就限制孩子活动 ， 如果想避免受伤或遇到意外情况 ， 可以带孩子到安全性较高的场所进行活动 。
3、忽视睡眠
良好的睡眠对于孩子长身体也非常关键 ， 按时睡、按时起、睡眠时间充裕 ， 是拥有良好睡眠的基本条件 ， 如果家长忽视了孩子的休息 ， 那么睡眠方面的问题最终就会反映在孩子的身高发育上 。 良好的睡觉习惯 ， 可以帮助孩子的身体快速得到放松进入深睡状态 ， 而充足的时间则是为了保证相关激素充分分泌 ， 长时间保持良好睡眠 ， 孩子长个的机会就更多 ， 身高自然会有所突破 。
对于睡眠不规律的孩子 ， 建议家长引导孩子将睡眠调整到正常状态 ， 比如创造安静的环境、利用睡前仪式感等方式 ， 帮孩子逐渐纠正错误的睡眠方式 ， 当孩子形成习惯 ， 身高发育就能得到保证 。
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所以说 ， 孩子能不能长高个 ， 家长的督促也占有一定的比重 ， 除了基因 ， 还需要注意带娃方式 ， 这样才更有利于孩子发育 。
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