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孩子|爱生病还长不高，很多家长却不知这3类食物让孩子积食又脾虚

江苏龙网_原题是：这3类食物让孩子积食又脾虚 ， 爱生病还长不高 ， 很多家长却不知
宝宝在家处于什么位置？那必然是整个家庭的中心 。 一般情况下 ， 宝宝们提出的要求 ， 爸爸妈妈都不会拒绝 ， 毕竟孩子“一哭二闹”的手段太强大 。 宝宝在家人的陪伴下 ， 吃吃喝喝、玩玩乐乐 ， 很是快活 。 但有时候家长的“纵容”会对孩子产生不好的影响 。
孩子|爱生病还长不高，很多家长却不知这3类食物让孩子积食又脾虚
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邻居家这几天很慌乱 ， 刚刚满一岁的小娃娃突然不舒服 ， 吃不下去东西 ， 还总是呕吐 。 孩子不舒服 ， 最大的表现就是哭闹 ， 一家人看着脸上满是眼泪的孩子 ， 既担忧又心疼 。
无可奈何之下 ， 邻居带孩子去了医院 。 医生一番检查后 ， 讲明孩子并没有大毛病 ， 就是积食了 。 在跟邻居一家了解孩子饮食后 ， 医生告诉他们 ， 孩子是由于吃鸡蛋吃多了 ， 肠胃负担过重 ， 进而引起的积食 。 邻居回想起来 ， 孩子特别爱吃鸡蛋 ， 一天要吃好几个 。 她认为鸡蛋有营养 ， 从来没有限制过孩子吃鸡蛋 ， 以至于产生这样的后果 ， 真是后悔 。
孩子的肠胃是非常娇弱的 ， 一些生活中常见的食物 ， 也可能造成孩子积食 。
那么 ， 都有哪些常见的食物会引起孩子的积食呢？
容易导致孩子积食的几种食物：
孩子|爱生病还长不高，很多家长却不知这3类食物让孩子积食又脾虚
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其一 ， 鸡蛋和牛奶 。 在很多家长看来 ， 鸡蛋和牛奶是黄金食物 ， 在补充孩子营养 ， 促进孩子发育等方面有很好的作用 。 但实际上 ， 鸡蛋、牛奶摄入量过多 ， 会在一定程度上增大孩子脾胃的负担 ， 造成孩子消化不良的症状 ， 进而导致孩子积食 ， 影响自身发育 。 由此可见 ， 这两种食物虽然营养价值很高 ， 但不适宜过量食用 。
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其二 ， 坚果 。 提到坚果 ， 你的脑海里会不会冒出一句广告词“补脑 ， 多喝六个核桃” 。 在我们看来 ， 多吃坚果会提高孩子的智力水平 ， 能够补充孩子身体所缺少的物质 。 但你可能想不到 ， 坚果吃多了不仅会造成孩子积食 ， 还会对孩子的智力产生消极的影响 。 众所周知 ， 坚果是典型的“三高”食物 ， 糖分高、油脂含量高、蛋白质含量也很高 ， 其很容易增大孩子肠胃负担 ， 引起孩子积食 。
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其三 ， 骨头汤 。 骨头汤有营养？对！骨头汤能补充身体的钙元素？没错！骨头汤对孩子的生长好处多？肯定的呀！很多家长都有这样的想法 ， 但骨头汤中含有大量的油脂 ， 能够在一定程度上减弱孩子脾胃的消化能力 。 因而 ， 对于骨头汤之类的大补汤 ， 最好不要让孩子喝太多 ， 适量就可以 。
孩子积食 ， 家长应该怎么做？?
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首先 ， 给孩子准备一些助消化的东西 。 当孩子出现积食的情况时 ， 家长可以到医院寻求医生的帮助 ， 或者给孩子喝一些益生菌 ， 调节肠胃的功能 ， 促进孩子肠胃蠕动 ， 改善积食的症状 。
其次 ， 少食多餐 。 在生活中 ， 家长要尽量让孩子少食多餐 ， 在给孩子补充营养的同时 ， 养好孩子的脾胃 。 孩子多吃少食 ， 能够在一定程度上促进脾胃的工作 ， 避免脾胃负担过重 ， 进而就能够减少积食的情况 。 当然 ， 在日常吃过饭后 ， 家长可以通过“揉肚子”的方式 ， 促进孩子肠胃的蠕动 。


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