器官|多器官衰竭离世，提醒广大家长，这类药别总给孩子吃3岁男孩( 二 )
所以 ， 这类路边的烤肠 ， 尽量少给孩子吃 。
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第二种：膨化食物
膨化食物 ， 也要少给孩子吃 。
这类食物中 ， 往往会残留铅 ， 不利于孩子的发育 。
当人体内蓄积大量的铅元素 ， 与多种蛋白质、酶等人体重要成分结合 。
此时 ， 不但会影响体内多种生化反应 ， 还会损害大脑功能 ， 严重者可能发生痴呆 ， 尤其对身体抵抗力较弱的儿童影响更大 ， 可导致儿童发育迟缓、骨软化症等 ， 智力上也会受到一定的影响 。
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第三种：罐头
罐头食品 ， 也不适合给小孩子吃 。
这类食物 ， 在制作过程中 ， 都加入了一定量的食品添加剂 ， 对成人影响不大 ， 但是对正在发育时期的儿童却有很大影响 ， 故儿童不宜多吃罐头 。
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下面4种食物 ， 有利于孩子的成长发育
第一种：苏子油 ， 补充α-亚麻酸
苏子油中富含大量的α-亚麻酸 ， 对孩子的成长 ， 至关重要 。
很多人 ， 对于α-亚麻酸 ， 或许不是十分了解 ， 但在宝宝成长中不可或缺 。
α-亚麻酸 ， 是人体所需的必需脂肪酸 ， 自身无法合成 ， 需从食物中摄取 。
α-亚麻酸 ， 可代谢生成DHA ， 在大脑皮层中含量高达20% ， 在视网膜含量高达50% ， 是大脑和视网膜最基本的营养物质 ， 能促进大脑细胞的分裂和链接 ， 增加智力和视力的发育 。
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特别是对于婴幼儿 ， 它可促进大脑神经系统的发育 ， 补充充足的α-亚麻酸 ， 可以促进婴幼儿大脑发育 ， 让宝宝更聪明 。
所以 ， 在宝宝成长过程中 ， α-亚麻酸不可少 ， 主要来源是食用油 ， 尤其是苏子油 ， 含量最高 ， 有着“陆地上的深海鱼油”之称 。 宝宝的辅食油 ， 可以多选择这类的植物油 ， 对宝宝健康有益 。
第二种：鸡蛋 ， 补充卵磷脂
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鸡蛋中含有丰富的卵磷脂 ， 而卵磷脂与大脑信息的传递密切相关 。
每天一个鸡蛋黄 ， 可补充卵磷脂 ， 可以帮助宝宝开发智力 。
蛋黄中还含有维生素A、D、E和较多的磷等微量元素 ， 蛋黄中含有叶黄素和玉米黄素帮助眼睛过滤有害紫外线 ， 延缓眼睛老化 。
第三种：猕猴桃 ， 补充维C
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再给孩子选择水果的时候 ， 猕猴桃 ， 是不错的选择 。
猕猴桃 ， 被称为营养的金矿 ， 含丰富的维生素c ， 堪称水果中的"vc之王" 。
补充维生素C ， 可抗氧化 ， 增强人体免疫力 ， 改善铁、钙、叶酸的利用 。
此外 ， 猕猴桃还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质 ， 而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质 ， 可清热降火、润燥通便 。
第四种：瘦牛肉 ， 补充锌
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孩子肉类的选择 ， 除了鱼肉 ， 牛肉 ， 也是很好的选择 。
牛肉中 ， 含有大量的锌 ， 可以给宝宝补充 ， 对健康十分有益 。
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