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有趣的爱|宝宝睡觉要训练？“解放”妈妈双手，“困住”了宝宝的安全感

宝宝睡眠周期不长 ， 有的家长会选择睡眠训练来让宝宝睡“整觉” ， 这样到底好不好 。 宝宝如果睡得不好 ， 不仅会让妈妈忧心忡忡 ， 还会影响到宝宝的生长发育呢 。
这个时候很多妈妈就会想很多办法 ， 比如说通过一些睡眠的训练 ， 例如分开睡 ， 让宝宝睡小床妈妈睡大床 ， 或者是哭声免疫的方法来让宝宝能睡一整晚 ， 但是这些方法真的好吗 ， 这些办法有没有用呢？
哭声免疫法有用吗 ， 睡眠训练对宝宝好吗？吴丽几个月前刚生完宝宝 ， 最开始宝宝也经常晚上醒过来 ， 可是最近她来找我聊天 ， 说起现在宝宝睡眠得到了改善 ， 晚上很少醒来了 。
有趣的爱|宝宝睡觉要训练？“解放”妈妈双手，“困住”了宝宝的安全感因为她对宝宝使用了睡眠训练 ， 现在的话就算宝宝晚上醒来 ， 吴丽也会继续狠心用睡眠训练让宝宝继续入睡 。 婴儿不会发展他们自我安慰入睡的能力 ， 所以他们需要吃奶或者是让爸爸妈妈抱着才能睡觉 。
这是由于他们神经系统发育不成熟 ， 所以睡眠能力非常不足 ， 更多的时候 ， 他们需要父母的安慰才能入睡 。 这对一个月大的婴儿来说尤其如此 ， 这是正常现象 。
宝宝的睡眠有什么规律呢？1）6个月以内时
宝宝从出生到3个月 ， 经常需要抱着睡觉 。 等满了100天或4个月后 ， 父母才可以不那么费心 。 还有一些宝宝 ， 此时已经可以睡一个完整的五个小时的觉了 。
然而 ， 随着婴儿运动的发展 ， 4-5个月的翻身和出牙会导致睡眠的倒退 ， 从晚上3次以内醒来到4次以上 。
有趣的爱|宝宝睡觉要训练？“解放”妈妈双手，“困住”了宝宝的安全感2）6个月以上时
当宝宝6个月大的时候 ， 情况会稍微缓解 ， 但是在7-9个月的时候 ， 因为在高峰期还有其他因素 ， 睡眠情况会进一步恶化 ， 但是在10个月左右就会基本稳定 。 当婴儿一岁时 ， 睡眠问题将不再是父母最头疼的问题 。
有趣的爱|宝宝睡觉要训练？“解放”妈妈双手，“困住”了宝宝的安全感这是婴儿睡眠的一般情况 。 每个宝宝都不一样 ， 具体情况也会不一样 。 然而 ， 没有一个婴儿一开始能睡到天亮 ， 也没有一个婴儿能一直安静地睡觉 ， 晚上不醒来也不哭 。 因此 ， 父母不必把自己的睡宝宝和别人的天使宝宝相比较 ， 以免造成恐慌 。
对于宝宝睡眠的“哭声免疫法”怎么样呢？其实 ， 哭声免疫法必须“有效” 。 孩子们会放弃寻求帮助 ， 但是晚上醒来的时间不会减少甚至增加 ， 这是有证据支持的 。 因此 ， “哭声免疫”只能改善成人的睡眠 ， 却不能帮助儿童的睡眠 ， 更不用说教儿童自我安慰和入睡了 。
? 第一 ， 0-1岁是一个人一生中大脑发育最快的时期 。 有大量证据表明 ， 如果婴儿处于心理应激状态 ， 会诱发大脑的防御机制 ， 破坏神经元的连接 ， 如果应激源持续存在 ， 将来生理和心理疾病的发生率会增加 。
? 第二 ， 有大量证据证明0-1岁儿童具有隐性记忆 ， 养育者对孩子的反应方式将通过“深度工作模式”印在大脑中 。
【有趣的爱|宝宝睡觉要训练？“解放”妈妈双手，“困住”了宝宝的安全感】当你长大后 ， 一旦遇到类似的心理压力场景 ， 就会诱发大脑“呼唤”深层工作机制 ， 并使孩子再次感到精神痛苦 。
有趣的爱|宝宝睡觉要训练？“解放”妈妈双手，“困住”了宝宝的安全感? 第三 ， 有大量证据证明 ， 安全依恋能够促进儿童的情感发展 ， 使儿童更加独立 ， 这是儿童未来感受幸福最重要的基石 。


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