正儿八经小青年|喜多嫂：赵丽颖卧室被曝光，床上的骨盆矫正器，宝妈们看了秒懂
喜多嫂：赵丽颖卧室被曝光 ， 床上的骨盆矫正器 ， 宝妈们看了秒懂！
女性怀孕分娩是一个耗时耗力的大工程 ， 前期需要注意各种事项 ， 分娩时要忍受疼痛 ， 产后还会有各种各样的“后遗症” ， 都让孕妈们十分头疼 ， 女明星们产后恢复的状态也常常令人羡慕 ， 可是她们也面临着同样的问题 。就拿刚复出的赵丽颖来说 ， 复出的身材纤细可人 ， 网友们都惊呼太美了 ， 可是仔细看赵丽颖在《中餐厅》中的身体状态 ， 并没有我们想的那么好 ， 赵丽颖经常会腰疼 ， 在节目中也常常会因为压力较大而申请休息 。
网友们也发现赵丽颖的卧室里 ， 床上随身放着骨盆矫正器 ， 看来赵丽颖也深受产后后遗症的折磨 。 所以我们今天就来说说关于骨盆矫正的问题 。
一、产后骨盆扩大松弛产后骨盆扩大松弛是由于女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张 ， 分娩时 ， 骨盆耻骨联合被撑开 ， 产后的骨盆矫正是为了解决骨盆变化的问题 。
二、骨盆恢复的重要性如果骨盆恢复不良 ， 不仅可导致大屁股 ， 胯部增宽 ， 影响美观 ， 还会导致O型腿 ， 腰痛和一些妇科疾患 。 所以产后妈妈要做好骨盆恢复的工作 ， 帮助产后矫正体形 ， 防止出现各种妇科疾病 。
三、产后如何恢复骨盆1、 产后多休息刚分娩完的阶段 ， 孕妈们要多休息 ， 让身体有更多的时间来修复 ， 不要做剧烈的运动 ， 避免加重损伤 ， 适度使用骨盆矫正带帮助恢复 。
2、 保持正常的起卧姿势【正儿八经小青年|喜多嫂：赵丽颖卧室被曝光，床上的骨盆矫正器，宝妈们看了秒懂】产后孕妈们在休息的时候需要注意自己的起卧姿势 ， 躺下休息时要尽量慢慢躺下 ， 选择仰面躺着 ， 起床时要从侧身慢慢起身 。
3、 保持正确的走路姿势宝妈产后会因为身体的变化 ， 走路姿势也会随着改变 ， 这是一个不好的习惯 ， 孕妈走路要尽量做到：挺直脊背 ， 放松肩膀 ， 收腹提肛 ， 这样对骨盆和盆底肌的恢复也有着明显的作用 。
4、 使用骨盆矫正带日常除了需要注意以上几点之外 ， 孕妈们还能像赵丽颖一样 ， 选择一款骨盆矫正带 ， 骨盆矫正带能够帮助骨盆恢复 ， 还能有效防止体型变化 。
产后身体上的变化让孕妈们承担了生理和心理上的双重痛苦 ， 对于这种痛苦 ， 许多作为过来人的宝妈都深有同感 。 所以孕妈们一定要注意产后恢复 ， 才能将避免出现“产后后遗症” ， 以后也才能拥有更健康的身体 。
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