痛经|生完孩子痛经就会消失？想拥有健康的身体，就别再信这3种谣言
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生完孩子痛经就会消失？想拥有健康的身体 ， 就别再信这3种谣言
对于很多女孩子来说 ， 每个月的生理期真的非常折磨人 ， 尤其是夏天的时候 ， 又热又闷加上痛经的话真个人会非常难受 ， 有些比较身体素质比较好的女生可能生理期痛经只会痛一下 ， 身体素质比较差的女生 ， 可能整个经期都会痛经 ， 严重的时候连站都没法站 ， 只能躺着 ， 这段时间 ， 因为激素的原因 ， 女性的情绪也会跌宕起伏 ， 所以说 ， 当一个女生真的不容易 。
在网上也有很多关于生理期的谣言 ， 想要拥有健康的身体就不要相信以下谣言：
1、 \"生完孩子痛经就会消失？\" ， 有些女性确实在生完孩子之后痛经就减轻了 ， 这其实是因为阴道分娩让原本狭窄的宫颈管扩张了 ， 这样经血就能够顺畅的流出 ， 所以痛经的感觉就减轻了 ， 有些是因为原本的子宫位置不正 ， 在生了孩子之后得到了改善 ， 这种情况痛经也会减轻 ， 不过这都是概率的问题 ， 并不能断定所有女性在生完孩子之后 ， 痛经会消失 。
2、 \"多喝热水和各种红黑糖水？\" ， 相信大家都听过这句话万能的话\"多喝热水\" ， 确实在痛经的时候多喝热水和红糖水会让人心理上觉得舒服一些 ， 这是因为温热的水会加速血液循环 ， 和热敷或者是贴暖宝宝是一个道理 ， 但是痛经是无法治愈的 ， 不要认为喝热水或者是红糖水可以治愈痛经 。
3、 \"痛经是女性的子宫问题 ， 是需要调理的？\" ， 会说这样的话的一般都是推销产品的商家 ， 或者是美容机构 ， 把\"子宫有问题\"当作借口 ， 从而向顾客赚取钱财 ， 其实就是欺负很多女性不懂生理知识 ， 女性会痛经是正常现象 ， 不是因为生病 ， 也不需要刻意的去治疗 ， 更加不要迷信的去相信网上的各种调理 。
那么该如何和缓解痛经呢？
1、 热敷 ， 热敷是可以让正在收缩的肌肉放松 ， 女性之所以会痛经就是因为肌肉收缩造成的 ， 可以在痛经的时候敷一下腹部或者是后腰 ， 这样痛经的症状可以缓解一些 。
2、 放松 ， 在痛经的时候试试拉玛泽呼吸法 ， 或者是做一些事情转移自己的注意力 ， 让自己处于一个比较放松的状态下 ， 有节奏的呼吸也可以减轻疼痛 。
【痛经|生完孩子痛经就会消失？想拥有健康的身体，就别再信这3种谣言】3、 轻轻按摩腹部 ， 躺在床上 ， 把腿抬高 ， 以斜躺的姿势轻轻按摩自己的后腰和腹部 。
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