快乐向前冲|5岁前的孩子，每10个就有1个贫血，怎么补最有效？( 二 )
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剂量要合适 ， 过高过低都不好
给娃补铁 ， 我们要先了解下 ， ta 每天大概都需要多少铁——如果只是担心宝宝有些挑食 ， 日常补点来预防一下 ， 选择剂量适中的、在每日推荐摄入量范围内的就可以 。 像下面这些都 OK——
不过 ， 如果是用于治疗缺铁性贫血的 ， 请严格根据医生建议的量来服用 。
比如 ， 建议每日 2~6mg/kg （kg 指的是宝宝的体重） ， 那 10kg 的娃 ， 每天需要摄入 20~60mg 铁 。 当然了 ， 具体多少根据医嘱来 。
可以选择剂量大一些的补铁剂 ， 像这样的——如果一款补铁剂每天剂量才 1~2mg 的 ， 明显就不适合给已经贫血的宝宝治疗用了 。
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关注配料 ， 但不必苛求无糖
平时 ， 我们都是建议给宝宝吃添加少、无糖的补剂 。 但铁剂有个很大的问题 ， 铁锈味很重 ， 宝宝很难入口 。
我们的茶姐 ， 之前就抱怨说医院开的铁剂 ， 宝宝完全吃不进去 ， 只能干着急 。
市面上很多补铁液都是有加糖、或者果汁提取物之类的甜味成分 ， 可以改善口味 ， 让宝宝更能接受——如果无糖、添加少的铁剂 ， 宝宝能开心接受 ， 那自然是最好的；如果实在不能接受 ， 可以考虑吃上面这些带甜味的补铁液 。 毕竟补铁这件事比较着急 ， 让宝宝能吃进去更重要 。
在配料这块 ， 有些铁剂还可能额外添加维 C、多种维 B ， 来帮助非血红素铁的吸收 ， 也是不错的 。对了 ， 还要提醒一句！如果孩子对牛奶蛋白过敏 ， 要注意看清配料是否有牛奶 ， 比如乳粉、或铁剂的成分是蛋白琥珀酸铁 ， 这些要避开 。
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