脑梗|脑梗的“祸首”已公布，不是烟酒，而是“它”，再不忌口就晚了！
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“脑梗” ， 令人闻之色变的突发性疾病 ， 若抢救不及时 ， 轻则瘫痪 ， 重则丧命 。
而脑梗近几年的病发率在不断的上升 ， 究竟是什么原因呢？
很多人首先想到的是 ， 喝酒喝多了 ， 或是抽烟抽多了 。
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这两个习惯的确是诱发脑梗的一大因素 ， 但是 ， 究其根本 ， 和我们日常生活中的饮食有脱不开的关系 。
血液粘稠度过高 ， 容易在血管内形成斑块 ， 随着斑块增多 ， 还可能会形成血栓 ， 导致血管堵塞 ， 若堵塞部位是在脑部 ， 极易诱发脑梗 。
首先 ， 了解一下抽烟为何会诱发脑梗
众所周知 ， 香烟中含有大量的有害物质 ， 如：焦油、尼古丁等 ， 若经常摄入这类物质 ， 会损伤血管 ， 导致血管收缩异常、血管痉挛 ， 进一步加重血管堵塞程度 。
其次 ， 说一下喝酒为何会诱发脑梗
酒精摄入人体后 ， 容易引起血压升高 ， 给血压造成较大的波动 。
并且摄入酒精后会导致人处在兴奋状态 ， 会增加肾上腺素的分泌量 ， 导致血管痉挛 ， 此时会增加脑梗的发生几率 。
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脑梗的“祸首”已公布 ， 不是烟酒 ， 而是“它” ， 再不忌口就晚了！
其实食盐对血管的伤害 ， 比烟酒要大的多 。
因为食盐中含有那辆的钠离子 ， 而钠离子进入人体后 ， 会刺激血管壁 ， 损伤血管 。
【脑梗|脑梗的“祸首”已公布，不是烟酒，而是“它”，再不忌口就晚了！】并且会增加血管外周的压力和阻力 ， 增加患心脑血管疾病的风险 。
除厨房中的食盐外 ， 生活中还存在许多的“隐形盐” ， 这种隐形盐的危害并不亚于食盐 ， 常见的食物有：咸菜、咸鸭蛋、腊肉等 。
脑梗来临前 ， 身体会有何征兆呢？
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1、记忆力下降
在长期高压或是疲劳的状态下 ， 人休息不好 ， 可能会出现记忆力下降的情况 ， 若没有这两种因素 ， 短时间内记忆力大幅度下降 ， 可能是脑梗来临前的信号 。
大脑是一个较为“精密”的器官 ， 内部血管分布繁多 ， 且任务繁重 ， 可以说是人体的“主机” ， 若脑部血管堵塞 ， 会影响大脑供血 ， 出现缺血、缺氧等情况 ， 导致大脑皮层神经受损 ， 记忆力下降 。
2、哈欠增多
当血液浓度过高 ， 很容易形成血栓 ， 若血栓出现在脑部 ， 此时大脑便会出现缺氧、缺血等现象 。
此时脑部血管会产生较大的阻力 ， 人体在大脑氧气量足够的情况下才可正常运作 ， 大脑为了获得氧气 ， 便会以打哈欠让肺部扩张的形式来获得足够的氧气 ， 故而哈欠增多 。
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3、肢体单侧麻木
睡觉时 ， 睡姿不正确 ， 长时间侧躺 ， 醒后可能会感觉到身体一侧发麻 。
但是 ， 若没有以上情况 ， 还是经常出现单侧麻木的现象 ， 或是脑部血管堵塞了 。
脑部血管堵塞后 ， 中枢神经会缺氧、缺血 ， 对肢体的控制能力便会下降 ， 此时便会出现肢体麻木的现象 ， 严重时可能无法正常控制手脚的活动 。
预防血管堵塞 ， 应养成2个好习惯
1、多运动
脑梗一般是因高血脂引起的并发症 ， 而患上高血脂的主要原因就是因为血液中的脂类物质过多 ， 形成了血栓 ， 导致血管堵塞 。
所以多运动可消耗体内大量的脂肪 ， 其中也包括血液中的脂肪微粒 。
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