花一样的青春|孩子怎样长得高？看这里
8月18号是中国儿童长高日 。 调查发现 ， 大多数家长并不知道身高是可以安全有效地干预的 ， 存在很多认知误区：有的家长在孩子身高偏离时盲目等待 ， 固守“晚长”老观念；有的家长盲目听信广告宣传 ， 给孩子吃所谓增高补品 ， 对正规干预治疗存在疑虑 ， 耽误了身高干预期 。 今天 ， 我们特别邀请到了太原市妇幼保健院儿保科主任郝爱珍 ， 请她来为我们做相关知识的普及 。左：主持人宇翔 右：郝爱珍
！！！戳音频 ， 听郝主任如何解答：
主持人：身高一直是家长们关注的一个热门话题 ， 尤其是在孩子的生长发育阶段 ， 那么儿童的生长发育有哪些重要意义？家长需要做些什么呢？
郝爱珍：对 ， 孩子的身高是家长关注的问题 ， 其实也是世界健康问题 ， 在2015年联合国儿童基金会发布的健康目标中 ， 第1位就是身高、其次才是认知能力、经济能力、生殖能力及慢性病风险等 ， 说明身高的重要性 。 身高对我们的学习、工作以及生活都有一定的影响 。 而且生长发育是孩子所特有的 ， 成年之后就没有正常发育之说了！所以生长发育是有时间限制的 。 近10年全国的流行病学调查发现性早熟的年龄在提前 ， 尤其是女孩子 ， 有很多十三四岁就不长了 ， 所以家长们密切关注身高问题是应该的 ， 也是必须的！
主持人：如何判断孩子的身高有没有达到他的年龄标准？
郝爱珍：人的身高没有一个绝对的标准 ， 但是从统计学意义上来说 ， 有一个相对的范围 ， 定义身材矮小是指身高低于同种族 ， 同年龄同性别正常健康儿童身高的第3百分位 ， 或者两个标准差 。 就是说随机抽取100个孩子按身高顺序去排队的话前三名有可能是异常的身高 ， 需要去看医生排查疾病因素 。 前25名是偏矮小的 ， 需要改善生活环境使身高潜力充分发挥 。当然身高评价需要比较专业的医生进行生长水平、生长速度、体型匀称度、遗传身高以及骨龄等多方面的综合评估 。 根据评估结果制定身高体重的管理目标及方法 。
主持人：骨龄必须测吗？测骨龄有哪些作用？
郝爱珍：骨龄是指骨骼年龄 ， 是反应个体发育水平和成熟程度较精确的指标 ， 在很大程度上代表儿童真正的发育水平 。 因此用骨龄来评判断人体成熟度比实际的年龄更为确切 。 通过对比骨龄和身高的生长情况 ， 能较准确的分析孩子身高的生长速度和生长潜能 ， 了解孩子未来成年身高状况 。 尤其是出现生长偏离的孩子如身体矮小或偏矮小、身材超高或者明显高于遗传身高的、超重或肥胖、以及8岁之前乳房出现发育 ， 9岁之前睾丸发育的孩子更为重要 。
主持人：身高受哪些因素的影响？哪些疾病会影响孩子的身高呢？
郝爱珍：影响身高的因素有很多 。 首先就是我们都知道的遗传因素 ， 父母的身高都对孩子的身高有影响 ， 占60~70% 。 还有第二大因素就是疾病 。 除了一些特殊的遗传代谢性疾病之外 ， 长期反复的慢性疾病也会对生长造成影响 。 如反复的感染性疾病、胃肠道疾病、过敏性疾病、营养不良以及鼻炎、鼻窦炎、腺样体增生等造成的夜间打鼾呼噜呼吸困难等等 。 除了这两大方面 ， 孩子的日常生活习惯以及生活环境如饮食 ， 运动、睡眠以及心理状况 都影响着我们孩子的身高及体重 。
主持人：哪些营养元素能够对孩子的身高起到作用？
【花一样的青春|孩子怎样长得高？看这里】郝爱珍：我们说长高其实就是骨骼的生长 ， 那骨骼是什么呢？就是以蛋白质为基础的矿物质的堆积 。 所以促进生长需要的第一大物质就是蛋白质 ， 也就是我们饮食中的肉、蛋、奶 ， 还有矿物质钙、磷、锌等 ， 还有促进骨骼生长的维生素A、D等 。 当然骨骼的生长是一个非常复杂的生理过程 ， 体内有很多调节骨骼生长的物质如生长激素、甲状腺素、性激素、生长因子等等 。 所以人体的长高是多种因素综合作用的结果 。
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