几步|家长做好这几步助孩子顺畅排便不想当催屎员
江苏龙网_原题是：不想当催屎员 ， 家长做好这几步助孩子顺畅排便
立秋后 ， 高温虽然还会持续一段时间 ， 但气候却在悄悄发生着变化 ， 空气则会因湿度越来越小而渐渐变得干燥起来 ， 人们会更容易出现上火便秘的情况 ， 尤其是肠道还没有发育健全的婴幼儿 。 不少宝妈也反映 ， 自家宝宝近来的大便情况不是很好 ， 要么好几天不排便 ， 要么就是便便十分干燥 ， 甚至把小屁股都撑破了 。 父母最见不得的就是宝宝难受 。 而想要避免便秘发生 ， 我们就需了解是什么原因造成了宝宝便秘 ， 继而有针对性的进行预防 。
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一般情况下 ， 除了季节的转换 ， 宝宝肠道不能很快适应外 ， 小儿便秘的原因大多是由于水分摄入不足或饮食中缺乏碳水化合物、脂肪 ， 蔬菜、水果等粗纤维进食太少而引起 。 基于此 ， 秋季防燥防便秘重要的一招就是积极补充水分 。 在秋季气候干燥时 ， 饮水显得格外的重要 ， 饮用的可以是白开水、淡盐水、以及饭前饭后的汤水 。 同时 ， 还应多进食一些粗纤维含量高的食物 ， 如新鲜蔬菜、水果、番薯、麦片等 。 粗纤维食物能软化大便 ， 增加排粪量 ， 并刺激结肠蠕动 。
同时还要有意识的培养孩子的排便习惯 。 每天饭后半小时让宝宝在马桶上坐一会儿 ， 可以给他一个玩具鼓励宝宝坐在马桶上 ， 直到排便 ， 或者到15分钟 ， 以此培养宝宝排便习惯 。 保持良好的排便习惯 ， 还有日常的膳食搭配 ， 饮水量就能很好的防止便秘 。
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另外 ， 有经验的家长在孩子出现腹泻、便秘时都会给宝宝补充些妈咪爱益生菌 。 妈咪爱含有的有益菌可以帮助孩子调节肠道菌群平衡 ， 增强肠道功能 ， 促进孩子对食物的消化 。 而且妈咪爱益生菌还会在宝宝体内代谢产生多种有机酸 ， 使肠道pH值下降 ， 调节肠道正常蠕动 ， 同时可促进食物残渣排泄 ， 中和结肠内粪便长期停留所产生的毒素 ， 减少水分的吸收 ， 改善粪便的成分及缩短粪便在远端结肠直肠内滞留时间 ， 有利于粪便由直肠进入肛门 ， 减少便秘问题的发生 。
【几步|家长做好这几步助孩子顺畅排便不想当催屎员】俗话说：风爽快活日 ， 天凉好个秋 。 家长要知道在日常生活中如何预防孩子便秘 ， 能够帮助孩子们更滋润地度过这个时节 。
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