江苏龙网_原题是：入秋后有个猛涨期，抓住孩子猛涨信号，往往能让娃个头再长几厘米
【孩子|抓住孩子猛涨信号，往往能让娃个头再长几厘米入秋后有个猛涨期】
文章图片

执笔：王筱铭
编辑：刘一之
定稿：苏子后
虽说孩子的身高主要来源于基因的遗传，但后天因素其实也是很重要的一环，不妨尝试着在这个上面多下一点功夫，也许能突破遗传基因的限制。
本文配图均源网络，图文均无关

文章图片

文章图片

喜：转骨趁秋天

虽然按照生长激素分泌的特性，春天会分泌得更多，而秋天分泌得较少，但其实秋季也有一个猛涨期，就如俗话所说“转骨趁秋天” 。
这是因为立秋过后，很多条件都适合孩子的身高增长，具体如下：
1、秋季孩子胃口会变好

文章图片

在炎热的夏季，无论是大人还是小孩，胃口往往比较差，压根就不想吃饭，可随着秋天的到来，天气逐渐凉爽，孩子的胃口也在逐渐变好，能够摄入的食物及营养成分就会变多，这就为增高创造了有利条件。
2、秋季孩子的睡觉时间提前
夏季是昼长夜短，有时到了8点，天还是亮的，孩子很可能会玩得很晚才回家洗漱睡觉。
可到了秋季后白天的时间就会慢慢缩短，那么回家的时间会提前，随之洗漱睡觉也会提前，这样娃就能更早地进入梦乡，从而促进生长激素的分泌。

文章图片

急：抓住孩子猛涨期信号

所谓的猛涨期是指——
小孩的生长趋势其实并不是线行的，多半是上台阶式的，因此他们会在几天的时间内突然蹿高一大截，然后再缓一阵“不涨” 。
而中间那段突然猛蹿个的时间，其实就是“猛涨期” 。孩子具体的表现有——
1、饭量增大

文章图片

常言道：“吃饭香，身体棒” ，孩子的胃口变好，饭量大增，基本上不挑食，这很可能是孩子的身体步入了“猛涨期” ，需要大量的营养来进行供给，就会表现出吃得多。
2、衣服变小
孩子的饮食起居由家长来照顾，如果在帮助他们换洗衣物时，看到衣服不合身，出现穿上裤子露出脚踝，穿上上衣，袖子短了半截，这都说明娃步入了“猛涨期” ，身高在发生增长。
3、腿疼
这所说的腿疼也就是医学上所说的“生长痛” ，由于孩子的骨骼生长过快，而局部的肌肉生长速度无法跟上，这种不协调的情况，从而导致腿部出现了疼痛感。