按摩|用这个，一天就见效！宝宝上火便秘
江苏龙网_原题是：宝宝上火便秘 ， 用这个 ， 一天就见效！
由于婴儿膳食种类较为局限 ， 常吃的食物中纤维素少而蛋白质成份较高 ， 因此较易发生便秘 ， 有些宝宝在母乳转为配方奶粉喂养也会出现便秘的情况 ， 针对这种问题 ， 通过饮食方法和腹部按摩法 ， 大部分宝宝的便秘是可以解决的哦 。
我们看一下宝宝便秘腹部按摩步骤
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第一步：足屈伸法
即伸一下曲一下 ， 共10次；然后做单腿屈伸10次
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第二步 顺时针转圈轻揉
在按摩时 ， 要在温暖 ， 舒服的地方 ， 手上抹些橄榄油~
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3：中间的三个手指顺时针 ， 轻轻压
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4：靠近肚脐部位 ， 顺时针 大姆指轻揉
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5：重点部位大拇指轻揉哦
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宝宝很欢乐 ， 亲们也记得 ， 不要在小宝哭泣或激烈反抗时做哦 ， 小宝的心情愉快了 ， 配合的当然也是杠杠滴！~
便秘了试一下家庭治疗法
1
饮食调理
①果汁
大于4个月的宝宝 ， 可试用果汁调整 ， 特别是 西梅汁、苹果汁和梨汁 。
各年龄段的孩子一日可喝果汁量年龄100%的果汁量4~8个月60～120ml8~12个月≤180ml1~6周岁120~180ml7周岁以上240ml（分两次）②高纤维食物
对于已经开始吃辅食的宝宝 ， 可以多喂些高纤维的蔬菜和水果 ， 如梨、苹果、西梅、西红柿、豆类、红薯、西兰花、土豆、花菜、胡萝卜等 。 也可以将果汁和果泥、菜泥混合 。
ps：一般 ， 一份30~50g的蔬菜泥或是果泥 ， 能提供1g的膳食纤维 。 而4个月~2岁的宝宝 ， 每日所需膳食纤维约3~5g 。 2岁以上所需的膳食纤维量 ， 可用这样的公式：（年龄+5）~（年龄+10） 。
2
多喝水
虽然多喝水能缓解便秘 ， 但是也不建议喝太多 ，一般每天960ml（包括奶量）就够了 。 多喝了 ， 不仅对缓解便秘无益 ， 还会加重宝宝的肾脏负担 。
3
按摩
可以将宝宝放平后 ， 两手手掌交替从肋骨下方滑到双腿；其次 ， 双手拇指放在肚脐两侧 ， 由肚脐中心向外平行分推开来；最后在宝宝的腹部 ， 顺时针一手画半圆 ， 一手画全圆 ， 交替进行 。
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4
增加奶量
如果孩子大便减少 ， 体重增加不理想 ， 是因为母乳不足引起的 ， 那么可以及时给孩子增加一些配方奶；如果宝宝已经4个多月了 ， 还可以添加一点大米汤 ， 就能较好的改善大便的状况;
5
肥皂条
用肥皂或削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条 ， 用水润湿后插入宝宝肛门 ， 可刺激肠壁引起排便 。
6
用药
益生菌：益生菌可以合成各种维生素、参与食物消化、促进肠道蠕动 ， 从而增加粪便湿润度 ， 缩短排泄物在结肠内的停留时间 ， 达到缓解便秘的目的 。 不过需要注意的是 ， 益生菌要用40度以下的温水冲服 ， 否则会破坏其活性 。 当然益生菌不能乱吃 。
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