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|宿迁本周前期雷阵雨“骚扰”，后期晴热高温回归

宿迁网讯（采访人员 王艳珅）前几天 ， 高温持续来访 ， 让很多市民直呼好热 。8月10日 ， 采访人员从宿迁市气象部门了解到 ， 宿迁本周的天气舞台上 ， 前期雷阵雨凑热闹 ， 后期高温登场“开唱” 。
|宿迁本周前期雷阵雨“骚扰”，后期晴热高温回归
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宿迁本周开启“焖煮”模式
这段时间 ， 宿迁的高温来袭 ， 它的“副产品”——雷阵雨也跟着来了 。8月10日至12日 ， 我市有分散性雷阵雨 ， 其中 ， 8月11日雨量中等 ， 局部大雨 ， 有雷雨时可能伴有7至8级雷雨大风、雷电等强对流天气 。这么大的雨 ， 应该可以凉快一起了吧？并没有！雷阵雨刚走 ， 8月13日至16日 ， 宿迁仍然以晴热高温天气为主 ， 本周最高气温达到了36℃左右 。需要提醒大家的是 ， 夏天的天气最爱变脸 ， 建议市民做好防暑防晒 ， 尽量减少中午前后出门 ， 出门要携带雨伞 ， 既可遮阳又能防范午后雷阵雨 。
8月7日 ， 宿迁迎来了“立秋” ， 虽然在天文学上“立秋”是秋天的起点 ， 但是在现实生活中 ， “立秋”的到来并不代表像眼下这样的酷热天气就此结束 。民谚说“秋后一伏” ， 指的就是“立秋”后还有至少“一伏”的酷热天气 。事实也正是如此 ， 就拿今年的“立秋”来说 ， 正值中伏 ， 也正是酷暑“当道”的时节 。采访人员从宿迁市气象部门了解到 ， “立秋”后热不热 ， 其实跟这都没太大关系 ， 主要还得看副热带高压的表现 ， 如果冷空气偏弱 ， 副热带高压偏强 ， 而且偏西 ， 伸向我国陆地 ， 并长时间滞留 ， 就可能带来长时间的高温 ， 使得“立秋”依然很热 。那接下来天气会凉快点吗？很遗憾 ， 目前看起来并不会 。预计此轮降水过后 ， 高温天气很难缓解 ， 大家仍需要注意防暑降温 。
为什么下了雨后 ， 气温还是这么热呢？据宿迁市气象部门工作人员介绍 ， 在夏季 ， 每个人的耐热程度不同 ， 体感温度自然有别 。但总体来说 ， 影响夏天体感温度的重要气象因素之一就是相对湿度 。夏天的高温中掺了水分 ， 人体的热感就会上升 。湿度越大 ， 闷热的感觉就会越明显 。再加上风速小 ， 热的感觉就会更上一层楼了 。气象部门正是根据相对湿度、温度、风速等多个影响因素 ， 计算出体感温度的 。
“立秋”养生忌贪凉
立秋后的这段时间该如何养生呢？据养生专家庄鹰介绍 ， 虽说是立秋了 ， 但是天气还是很炎热的 。很多人晚上睡觉时很喜欢贪凉 ， 对着空调或者电扇吹 ， 但又喜欢袒胸露腹 ， 不盖好被子 ， 这种习惯不仅容易致人感冒 ， 还会使寒气侵犯人体从而引起腹泻 ， “这是因为在中医上 ， 人体的腹部属阴 ， 更容易受寒 ， 所以立秋后睡觉要注意保护腹部 。”庄鹰告诉采访人员 ， 中医认为肺主秋季 ， 不耐寒热 。庄鹰说：“中医认为辛味通肺 ， 可以助长肺气 ， 如果摄入过多辛味的食物 ， 容易造成肺气太盛 ， 导致上火、便秘等秋燥症状 。”秋季可适当多食酸味果蔬 ， 如苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等 ， 可以收敛肺气防秋燥 ， 但像是葱、姜、蒜等发散阳气的辛味食物就应该尽量少吃 。


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