酷乐之家|孩子运动消散多余能量，发展多元能力，但三类运动不宜过早，注意( 二 )
第一 ， 对孩子有帮助的运动
01.对大脑发育有帮助 ， 首先选择是选择对孩子大脑发育有帮助的运动 ， 现在的市面上有很多关于智力开发的运动 ， 这些运动多多少少都带有一些道理 。
一些慢性的有氧运动会对大脑的发育特别有帮助 ， 比如说瑜伽 ， 比如说象棋 。 很多父母会认为象棋等不算运动 ， 但其实象棋还有围棋 ， 他们属于脑力运动 ， 也属于运动的一部分 ， 所以在孩子小的时候可以给他选择部分的脑力运动 ， 去锻炼孩子的大脑 。
02.对身体发育有帮助 ， 父母们可以科学地为孩子选择 ， 对他身体有着非常良好发育的运动 ， 这些运动会帮助孩子更好的成长 ， 他的骨骼发育也会成长得更好 。
对身体有益的运动分得特别的细 ， 比如说早晨的慢跑是会提高人的肺活量 ， 经常爬山会让孩子的眼睛和身心都得到放松 ， 夏天游泳可以燃烧孩子多余的脂肪 ， 让孩子各方面的指标都保持平衡 。 时间不同的地点 ， 我们可以给孩子选择不同的运动 ， 去帮助孩子提高身体发育的过程 。03.对身体协调能力有帮助 ， 协调能力差的孩子在生活当中很容易摔倒 ， 所以我们才会想要去对孩子的协调能力进行调整 。
孩子的协调能力 ， 我们可以选择协调能力比较强的运动 ， 比如说舞蹈、篮球等 ， 这些眼、手、脚、大脑都能调动的运动 ， 会帮助孩子把身体的协调能力逐渐提高 。
第二 ， 符合孩子年龄的运动
并不是所有的运动都符合孩子在这个年龄的运动 ， 每个时机孩子的骨骼和大脑的发育都会受到一定的限制 ， 而这个时候我们不能过度的去给孩子开发和利用 ， 这样不仅对孩子本身没有用 ， 反而会损害孩子的身体和心理 。
0~3岁的时候 ， 孩子的骨骼非常脆弱 ， 所以选择的运动是比较舒缓 ， 比较柔和的运动 ， 拒绝高强度损害孩子身体运动 。
3~7岁的时候 ， 孩子的身体开始慢慢的发育 ， 这个时候给孩子选择的运动是不能抑制孩子发育的运动 。7岁~18岁的时候 ， 孩子已经拥有了自己独立的意识 ， 这个时候孩子会自主的去选择喜欢的运动 ， 那么在这个时候 ， 我们就要帮孩子分析他所选择的运动对他是否有害 ， 如果没有伤害就支持孩子 ， 如果有伤害就和孩子商量选择其他的运动 。
第三 ， 符合孩子身体的运动
孩子从出生的时候就有身体强弱之分 ， 所以对于不同体质的孩子当然也要选择不同的运动 ， 同一种运动不一定适合所有的孩子 。
首先我们要去咨询医生自己孩子的身体条件 ， 通过这些身体条件去分析哪些运动是自己孩子不能学的 ， 比如说孩子脾胃较弱 ， 那么篮球将需要大量运动的运动 ， 孩子肯定是不能选择了 ， 容易导致孩子胃病复发 。 通过检查去给孩子选择合适的运动 ， 也是保障孩子的生命安全 。
运动过程当中对孩子有好有坏 ， 如何让孩子选择好的那一部分 ， 是需要父母精心去分析的 。
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