|妇科医生提示：2种食物黄体酮含量高，通乳散结，女性可带着吃
文章图片
文章图片
女性的衰老是不可避免的 ， 上了年纪 ， 身体的雌性激素就开始减少 ， 月经也也会慢慢减少 ， 最后会绝经 ， 这个是自然现象 ， 没有办法改变 ， 但是我们想办法可以延缓衰老 ， 即使绝经了 ， 也能有效的减缓衰老的速度 。
那么通过什么样的办法去延缓衰老呢？通过药物的方法显然是不可行的 ， 是药三分毒 ， 总会有多多少少的副作用 ， 因此食疗的方法就非常重要 ， 既保证的营养的摄入 ， 又能延缓衰老 。
那么想要通过饮食去延缓衰老 ， 就要知道补什么东西才行 。 经过研究观察 ， 女性身体有两大激素对身体非常重要 ， 一种是雌性激素 ， 一种的黄体酮 ， 也就是孕激素 ， 这两个激素是相辅相成的 ， 都非常重要 ， 都能够保持女性特征 ， 延缓女性的衰老 。
知道了这两个激素对于女性抗衰老的重要性 ， 我们则可以针对性的进行饮食安排 。 妇科医生对此提醒到 ， 有两种食物中 ， 含有的黄体酮非常丰富 。 一种食物是豆制品 ， 一种食物是柚子 ， 女性朋友可以多吃些 。
豆制品很多 ， 女性朋友早晨可喝点豆浆 ， 中午也可做豆腐吃 ， 豆干 ， 豆腐果之类的豆制品 ， 都可以适当的吃一些 ， 能够有效的补充人体的黄体酮 ， 有效的缓解衰老 。 这里给大家推荐一道菜 ， 黄豆烧猪蹄 。 黄豆这里就不说了 ， 豆类食物 ， 具有较多黄体酮 ， 猪蹄则是含有很多的胶原蛋白 ， 对女性的皮肤很好 ， 经常吃猪蹄可以使皮肤光滑细嫩 ， 有效的抗击衰老 。 所以这道菜能够很好的帮助女性补充黄体酮 ， 美容养颜的同时也能延缓衰老 。
【|妇科医生提示：2种食物黄体酮含量高，通乳散结，女性可带着吃】
柚子是一种非常有营养价值的水果 ， 里面富含了维C与维E ， 这两种维生素能够有效的延缓衰老 ， 美容养颜 ， 尤其是维E ， 效果更是好 。 有些保健品则是专门针对长了色斑的女性 ， 研发出补充维E的保健品 ， 以此来增加抗氧化性 ， 减少黑色素的沉淀 。 在补充维生素的同时 ， 也能有效的提高人体的黄体酮水平 ， 达到延缓衰老的作用 。
同时 ， 这两种食物 ， 不仅黄体酮含量高 ， 吃了能够抗衰老 ， 还能起到通乳散结的作用 。 因为黄体酮本身就是跟雌性激素一起 ， 维持着女性的性特征 ， 对于乳腺的健康也能起到很大的作用 。 因此这两种时候 ， 不管是年轻女性 ， 还是年长的女性 ， 都可以吃带着吃一些 ， 效果都很不错 。
总的来说 ， 衰老的女性总是缺乏安全感的 ， 往往会寻求外力的帮助 ， 这就给了骗子有乘之机 ， 利用女人的这种心理 ， 卖一些假冒的产品给她们 ， 不仅钱财受到损失 ， 身体也没有变化 ， 这大大打击了她们的自信 。 文中推荐的这两种食物 ， 女性朋友可以带着吃 ， 经济又实惠 ， 比那些药物保健品要健康很多 。
推荐阅读
- 医生■苏州医生高铁上救人，这已经不是他第一次……
- 山西援吉布提医生开展首台腹腔镜手术填补当地空白
- 『医生』苏州援圭医生联手救治南美危重病人 “中国医生真了不起！”
- 探访水电厂“内科医生”：操作精度达头发丝的六十分之一
- 医生■苏州援圭医生好样的！完成当地医院首例salter截骨术
- 手术■6年手术5000例！南京鼓楼医院有位全世界最忙碌“外科医生”
- [夫妻]夫妻二人烤红薯致一氧化碳中毒 医生提醒：冬季要给生命留条缝
- 绕行■南京警方发布国家公祭日交通绕行提示
- 浙江三门暖心医生为不识字老人手绘“公鸡下蛋图”
- 持刀劫持救护车并威胁出诊医生张家口一男子被抓获