陈女士|“防病神药”预防孩子感冒有效吗?
江苏龙网_原题是：“防病神药”预防孩子感冒有效吗?
近日连续下雨、降温 ， 让武汉人早早穿起了秋装 。 因担心孩子被冻病 ， 最近 ， 一些家长给孩子吃起了板蓝根、益生菌 ， 甚至钙片、维生素C ， 认为可以预防孩子感冒 。 对此 ， 专家表示：给健康的孩子吃这些药物或保健食品 ， 并不能直接预防他们感冒 。
妈妈们追捧“防病神药”
周一一上课 ， 武昌家长陈女士就接到儿子小学班级群通知：班上已有几名同学感冒请假 ， 希望家长加强孩子的个人防护 。 陈女士顿时紧张起来：要不要给自家孩子赶紧吃药预防？
陈女士在家长群里咨询 ， 好几个妈妈都表示 ， 已经在给孩子吃药或吃保健品 ， 帮助孩子提高免疫力预防生病 。 她们给陈女士推荐：每天早上喝包板蓝根 ， 晚上用维生素C泡腾片泡水喝 。
陈女士上网搜索发现 ， 不少网友都持同样观点 ， 为防止孩子感冒 ， 她们给孩子吃的“预防药”五花八门 ， 除板蓝根、维生素C外 ， 还有牛初乳、益生菌、甚至钙片 ， 都被认为“有神效” 。
“这么多选择 ， 到底吃什么才能有效预防孩子感冒？”陈女士拿不定主意 。
这些都不能防感冒
“对于健康的孩子来说 ， 这些‘防病神药’并不能直接预防感冒 ， 吃多了还可能有隐患 。 ”武汉儿童医院消化内科主任梅红建议：家长别乱给孩子吃药或保健食品 。
梅红分析 ， 以板蓝根为例 ， 它属于清热解毒的药物 ， 可用于治疗风热感冒 ， 但无预防效果 。 相反 ， 健康人服用板蓝根 ， 还可能因苦寒败胃刺激胃肠道 ， 一些体质弱的孩子可能会因此拉肚子 。
家长们很“青睐”的维生素C片 ， 在感冒时服用 ， 能帮助尽快康复 ， 但它并不能直接预防感冒 。 如果长期大量服用维生素C ， 反而会增加患肾结石的风险 。 维生素C在蔬菜中含量较多 ， 如果孩子均衡饮食 ， 没必要额外补充维生素C来预防生病 。 至于牛初乳和益生菌等食品 ， 就更没有预防感冒的作用了 。
可以考虑适当“补”的 ， 是钙和维生素D 。 梅红分析 ， 钙对强壮骨骼、缓解过敏性疾病等方面有好处 ， 严重缺钙的情况下 ， 有可能导致抵抗力下降 。 但另一方面 ， 补钙过量反可能导致身体浮肿 ， 便秘、消化不良 ， 所以不能盲目“进补” 。 家长可以每天给孩子喝500毫升牛奶 ， 在饮食中加入奶酪、西兰花、杏仁等食物 ， 从食物中摄取足够的钙 。
均衡饮食和良好的卫生习惯
可预防感冒
“神药”不神 ， 怎样才能预防孩子感冒？梅红建议 ， 可以从这些方面入手：
提高孩子自身免疫力 。 给孩子安排均衡的饮食 ， 合理搭配主食、蔬菜和鱼肉蛋奶 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 保持充足睡眠 ， 加强锻炼 ， 及时增添衣物 。 气温下降后 ， 不要给孩子吃过冷、有过多添加剂的食物 ， 可预防感冒和过敏 。
勤洗手、戴口罩 。 养成良好的卫生习惯 ， 饭前便后、触摸眼睛和口鼻后、外出回家时 ， 都要及时洗手 。 在人多的密闭场合要坚持戴口罩 ， 打喷嚏、咳嗽时用手或纸巾遮住口鼻 ， 并及时擦拭和洗手 。
【陈女士|“防病神药”预防孩子感冒有效吗?】采访人员王春岚 通讯员高琛琛
[责任编辑: ]
推荐阅读
- 『投资』警惕骗子的新噱头 投资“5G”保管不亏？
- 装台|杨紫发文为牛骏峰庆生 互称大脸盘子和绿脸女士
- 邵女士|
- 军大衣|
- 子宫内膜癌|得子宫内膜癌的人，大多有4个“共性”！你中了吗？
- 叶女士|到底是什么事，让她记挂了4年？
- 罗女士|
- 女士|医生：可能外卖有毒杭州哺乳妈妈食量大增！人不胖还瘦得厉害
- 于女士|回医院庆祝3周岁生日出生体重仅1260克的早产宝宝长大了
- 女士|抖音上为离异儿子征婚 老母亲被骗7万余元