相亲相爱|三岁宝宝宁愿三天不解手也不愿自己拉，宝宝便秘怎么办？宝妈秘籍( 二 )
通常三岁宝宝不拉大便和“膳食纤维”摄入较少有关 ， 宝妈们要在日常饮食中增加膳食纤维的摄入量 。
比如给宝宝多吃一些含纤维较高的蔬菜水果 ， 如茄子、苹果、胡萝卜、南瓜、波等食物 。 宝宝不拉大便也可以喝些酸奶 ， 酸奶中含有肠道的有益菌 ， 能够促进消化 ， 刺激肠蠕动 。
另外 ， 带宝宝多喝水、多运动 ， 保持心情愉快等 ， 有利于帮助宝宝更顺利地排便 。本文原创｜小李广 ， 欢迎关注我， 一起学习更多的育儿及家庭教育知识 ， 如果你喜欢这篇文章 ， 请给小李广点赞并分享给更多的朋友 。
【相亲相爱|三岁宝宝宁愿三天不解手也不愿自己拉，宝宝便秘怎么办？宝妈秘籍】（配图源于网络 ， 侵联删）
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