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南浔的梦|1岁宝宝喝母乳后体重30斤，浑身肉坨，医生担忧：可不是好兆头( 二 )


而体重高于平均标准的 ， 家长就应该注意在保证基本的营养摄入后 ， 也要适当地控制孩子体重 ， 这样才有利于宝宝健康成长 。
南浔的梦|1岁宝宝喝母乳后体重30斤，浑身肉坨，医生担忧：可不是好兆头2. 观察孩子是否营养不良的晴雨表
从新生儿过渡到婴儿阶段 ， 体重也是一个判断营养状况的标准 。 成年人计算BMI指标来判断自己是否超重 ， 对于宝宝来说 ， 也是一样的 ， 需要通过她的身高与体重发育的协调程度 ， 来判断宝宝是营养不良还是营养过剩 。
像案例中的小玲妈妈 ， 就是通过小勇的体重变化来增减母乳的量的 。
南浔的梦|1岁宝宝喝母乳后体重30斤，浑身肉坨，医生担忧：可不是好兆头3. 能够反应孩子生长发育的程度
有些孩子生长发育过快或过慢 ， 就会在体重上首先体现出来 。 随着年龄增长 ， 体重会慢慢变化 ， 之防寒来那个 ， 骨头密度等会发生变化 ， 并且采用不一样的判断标准 。
根据体重 ， 家长就能够判断自己的孩子的生长发育速度是否正常 ， 并且采取相应的措施 。
生长发育阶段 ， 体重过轻过重对于孩子的生长发育都会产生不利影响 。
体重过轻会造成生长发育不良 ， 个头过矮 ， 营养难以满足生长发育需要 ， 记忆力下降 ， 新陈代谢缓慢 ， 造成孩子生长发育迟缓；
而体重过重则会加重身体负担 ， 并且增加患慢性病的风险 ， 肌肉有氧代谢功能下降 ， 运动能力低下 。 同时会对关节 ， 骨骼造成一定的压迫 ， 为孩子的健康成长带来诸多负面影响 。
南浔的梦|1岁宝宝喝母乳后体重30斤，浑身肉坨，医生担忧：可不是好兆头03 家长应该如何科学保障孩子的体重范围随着营养条件变好 ， 快餐的走红 ， 垃圾食品的增多 ， 儿童肥胖率逐渐飙升；与之对应的 ， 是营养不良 。
孩子的体重就是孩子的健康 ， 家长应该如何科学保障孩子的体重处于标准健康的范围呢？从饮食与运动两方面下手是良方 。
1. 培养孩子运动的习惯
课业压力 ， 电子产品的盛行让我们的孩子也越来越多地久坐 ， 运动率下降 。 军训大批学生体力不支倒地 ， 体测成绩惨不忍睹更反应了孩子们体育活动能力的贫瘠 。
而健康的体重一定离不开运动 。 家长应该培养孩子热爱运动的习惯 ， 经常带领孩子参加户外运动如慢走 ， 慢跑 ， 周末踏青 ， 参加马拉松 ， 打篮球等 。
既能够促进亲子关系的交流 ， 又能够培养孩子的运动意识 ， 在运动中让孩子的体重保持正常 ， 又能保持身形的健康 。
南浔的梦|1岁宝宝喝母乳后体重30斤，浑身肉坨，医生担忧：可不是好兆头2. 讲究营养搭配
饮食也是与体重密不可分的一个关键因素 。 饮食要讲究荤素搭配 ， 补充优质蛋白质 ， 多食用营养吸收率高的食物 ， 多喝牛奶 ， 海产品 ， 减少脂肪含量多的食物的摄入 ， 如肥猪肉 ， 奶油蛋糕等；
保证充足的蔬菜水果的摄入 ， 注重搭配 ， 让孩子吃的健康 ， 家长放心 。
3. 减少垃圾食品的摄入
除了讲究营养外 ， 还应该严格控制垃圾食品的摄入 。
饮食种类的大大丰富也给孩子的饮食安全带来诸多隐患 ， 可乐 ， 蛋糕 ， 油炸食品等的风靡更是成为儿童体重飙升的主要原因 。
南浔的梦|1岁宝宝喝母乳后体重30斤，浑身肉坨，医生担忧：可不是好兆头家长应该严格控制孩子进食垃圾食品的数量与频率 ， 帮助他们建立良好的饮食习惯 ， 才能收获健康体重 。


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