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纯美小青年|轻育课堂丨孩子都上幼儿园了，还不肯分床/分房睡怎么办( 二 )


5岁后
一般来说 ， 5岁以后 ， 孩子不适合再和父母同房睡 。 但其实没有绝对的时间限定 ， 能够在3~10岁期间完成分床、分房就行 。 随着孩子独立人格的逐渐形成和身心的不断发育 ， 继续和父母同房睡会影响孩子的情感发展、独立性和自信心 ， 对孩子日后的学习和生活也都会有负面影响 。
纯美小青年|轻育课堂丨孩子都上幼儿园了，还不肯分床/分房睡怎么办分床早 ， 孩子缺乏安全感怎么办？孩子的安全感不是靠和父母睡同一间房就能建立的 ， 我们平时给予孩子足够的照顾和陪伴 ， 在孩子需要时能够及时回应才最重要 。
如何帮孩子适应分床、分房睡？分床睡
① 选择合适的婴儿床
大小合适、安全舒服的婴儿床才能让宝宝睡得更踏实 ， 最好不要图省事省钱就直接买个大床 。
其次 ， 要为宝宝选购固定栅栏的小床 。 栅栏一般要高出床垫50cm ， 两个栅栏直接的距离不可超过6cm 。
纯美小青年|轻育课堂丨孩子都上幼儿园了，还不肯分床/分房睡怎么办② 为宝宝排除安全隐患
尽量别在婴儿床上放置毛绒玩具、备用枕头等 。
一是毛绒玩具会积攒螨虫和灰尘 ， 易导致宝宝过敏；二是有堵住宝宝口鼻 ， 造成呼吸困难甚至窒息的风险 。
③ 克服自身困难
分床睡后 ， 宝宝半夜哭醒、需要喂奶时 ， 宝妈会更辛苦些 。 但想到对宝宝有益 ， 宝妈们还是愿意忍受这份辛苦的 ， 对吧？
分房睡
① 举行一个“隆重”的分房仪式
选择一个有仪式感的时间点 ， 比如宝宝生日或者新年第一天 ， 告诉孩子：“又长大1岁啦 ， 从今天起 ， 你就是大孩子了 ， 可以自己一个人睡觉啦！”然后为孩子举办一个相对隆重的分房仪式 ， 比如在房门上挂一块牌子 ， 写上宝宝的名字等 。
这样既能带动宝宝参与布置自己的房间 ， 又让宝宝充满期待 。 总之 ， 要向孩子传递积极的信号 ， 让孩子提前做好心理准备 。
② 通过绘本提前灌输“分房睡”理念
分房过渡期很重要 ， 分房前一段时间 ， 可以和宝宝多看相关绘本 ， 而绘本结局必须是孩子愉快地睡在了自己的房间 。
家长再鼓励宝宝独自睡觉 ， 让宝宝觉得能自己睡是件值得期待的、了不起的事 。
纯美小青年|轻育课堂丨孩子都上幼儿园了，还不肯分床/分房睡怎么办③ 逐步分离法
一开始宝宝会害怕独自待在房里 ， 可以开着门 ， 或者留一盏夜灯 ， 甚至直接在宝宝房间架一张简易床陪睡 。
④ 起床后的鼓励让宝宝更自信
刚开始分房睡的几天 ， 尽量早早地守候在宝宝床边 ， 让宝宝一睁眼就能看到爸爸妈妈的笑脸 。 给宝宝一个走心的夸奖 ， 可以悄悄地在宝宝枕边放上一个小奖品 ， 宝宝醒来看到惊喜一定会很开心 。
纯美小青年|轻育课堂丨孩子都上幼儿园了，还不肯分床/分房睡怎么办⑤ 家长的态度是关键
其实 ， 很多时候不是宝宝做不到分房睡 ， 而是家长舍不得和孩子分开 。
当孩子半夜跑回父母房间不肯走时千万不要心软 ， 一定要温和而坚定地鼓励他 ， 然后把他带回房间 ， 陪伴一会儿直到他睡着 。
具体何时可以分房睡 ， 需要根据孩子的实际情况、家庭的实际居住情况而定 。
当孩子自理能力比较强时 ， 比如晚上睡觉不乱踢被子 ， 要小便时会叫大人 ， 都说明此时具备了分房睡的能力 ， 可以给孩子准备房间了 。
对于那些适应能力比较弱的孩子 ， 可以致力于分床分房的准备过渡期锻炼 ， 争取在入园或入学前的半年到一年与父母分房睡 。


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