老鹰捉小鸡|儿童睡眠时间表被疯传,你家娃睡对了没( 二 )
设定固定的就寝时间
其实宝宝的规则是最好训练的 。 家长不妨建立一套早睡法 , 然后每天严格遵守 , 适当灵活变通 。 比如他洗澡后 , 孩子坐在床上 , 然后告诉宝宝 , 今天陪你看三本书 , 看完后你就必须去睡觉 。 当然 , 如果宝宝太吵安抚不了 , 我们可以说宝宝你躺下了 , 我可以给你讲故事等等 。
帮宝宝消除黑暗恐惧症
大多数婴儿怕黑 。 如果父母仅仅说“不要怕 , 勇敢些” 那是没有任何好处的 。 正确的方法是了解宝宝害怕什么 , 了解孩子的“心结” , 从而对症下药 。 可以和孩子一起看一些关于夜晚的绘本 。 让孩子知道 , 什么是黑暗 。良好的日常生活需要从小培养 , 刚开始可能会有点惨 , 但一旦养成 , 就好办了 。
亲爱的友友们 , 你们的宝宝都是几点开始睡觉的了????欢迎评论区留言告诉我
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