天空的彩虹|5种产后恢复身材的方法，助力宝妈抛弃臃肿的身型，美丽如初( 二 )
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5、控制饮食宝妈在进行运动瘦身的同时 ， 还要能够控制好饮食 ， 像是碳酸饮料、高油高热的食物尽量不碰 ， 这类食品极易增肥 。
还是要多吃蔬菜、水果 ， 保证营养均衡的摄入 ， 多喝水 ， 严格控制每天食物的摄入总量 ， 千万不要暴饮暴食 。
宝妈要想成功减肥 ， 产后身材恢复到孕前的状态 ， 那么就一定要坚持运动 。
要是宝妈害怕自己坚持不了 ， 那么可以制定一个计划表 ， 把每天的运动、时间全部都记录下来 ， 坚持按照计划表执行 。
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只要有恒心、有毅力 ， 相信所有的宝妈最终都可以梦想成真、身材恢复如初 。
今日话题：产后的你是怎样恢复身材的呢？对此你还有哪些更好的办法呢？欢迎下方留言分享 。
【天空的彩虹|5种产后恢复身材的方法，助力宝妈抛弃臃肿的身型，美丽如初】（图片源自网络 ， 若有侵权 ， 请联系删除 ， 谢谢 。 ）
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