忆美好时光|如何让宝宝在孕期吸收营养？抓住最后一个“猛涨期”，要掌握这点
家长们怀胎十月 ， 最希望的就是生下健康的宝宝 ， 因此 ， 孕期进补也成为了一门学问 。
有些家长觉得 ， 胎儿的发育主要是在孕前期和孕中期 ， 既然这样孕晚期的时候 ， 就不用太重视进补了吧？
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也有些家长认为 ， 怀胎十月都是很辛苦的 ， 应该从第一个月一直补到孩子出生前 ， 妈妈们吃的越好 ， 孩子长得越好 。 殊不知 ， 这两种想法都是错误的 。 因此怀孕晚期是否还应该进补呢？
怀孕七个多月是否还应该进补？小丽作为一位准妈妈怀孕已经七个多月了 ， 自从怀孕满七个月 ， 她就感觉自己比之前更容易饿了 ， 可是要不要多吃 ， 却成了一个让她特别纠结的问题 。
小丽的婆婆认为 ， 怀孕期间既然感觉饿就要及时吃东西 ， 孕妇感到饥饿 ， 就说明肚子里的孩子缺乏营养了 ， 应该及时进补 ， 给孩子提供充足的营养 。
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可是小丽妈妈对此持不同意见 ， 小丽妈妈认为 ， 怀孕七个月之后已经进入了孕后期 。
这个阶段胎儿发育已经完全 ， 完全没有必要继续进补 ， 一旦营养过剩导致孩子过大 ， 反而不利于生产 ， 因此即使小丽感觉很饿也要控制自己 ， 保持正常饮食 。
小丽听了妈妈和婆婆的话感觉更茫然了 ， 自己怀孕七个月到底应不应该进补呢？
孕七月正是胎儿猛涨期其实小丽妈妈的说法是有一定道理的 ， 但是她并不知道 ， 在产妇怀孕七个月后 ， 实际上进入了一个特殊时期——胎儿猛涨期 。
这是胎儿发育的最后一个关键期 ， 在这个时期更要注意补充营养 ， 为孩子以后的身体健康打下良好基础 。
其实七月也是一个大概的时间 ， 并不是说怀孕满七个月 ， 就一定会进入胎儿猛涨期 ， 当胎儿进入猛涨期时 ， 一定会发出信号来通知产妇 ， 信号都有哪些呢？
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1）更容易饿
像上文小丽的情况就正是 ， 进入胎儿发育猛涨期的标志 。
要知道怀孕期间 ， 孩子吸收的是来自产妇的营养 ， 因此 ， 当胎儿快速发育时 ， 对营养的吸收速度也加快了 ， 所以产妇必然感觉自己比之前更容易饿 。
面对这种情况 ， 产妇既不能选择强忍着 ， 也不能在饿的时候纵自己 ， 最好的选择还是三餐正常吃 ， 但是在饿的时候吃一些坚果和水果 ， 或者喝一点牛奶来补充营养 。
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2）更容易累
众所周知 ， 怀孕是非常辛苦的 ， 尤其是进入最后一个胎儿发育猛涨期之后 。
当胎儿发育的速度加快 ， 胎儿长得就会更大 ， 给孕妇的腰腹带来的负担也就更重 。
孕初期的生理反应 ， 比如:腰疼 ， 长妊娠纹、下肢浮肿等现象都将加重 ， 孕妇也会感觉更累 。 孕妇可以多多休息来减轻自己的身体负担 。
如何在最后一个猛涨期正确进补？当孕妇感觉自己的身体出现上述的两种情况时 ， 这就意味着最后一个胎儿猛涨期的来临 ， 在这个阶段 ， 应该如何正确进补呢？
1）补充蛋白质
胎儿在最后一个发育期最需要摄取的就是热量和蛋白质 ， 热量可以通过碳水进行摄取 ， 也就是说 ， 孕妇只需要正常的进行一日三餐 ， 就可以满足每天正常的热量所需 。
但是蛋白质是需要注意额外补充的 ， 鱼肉蛋奶这几种食物中都含有丰富的蛋白质 ， 因此在这个时期 ， 孕妇可以多吃一些鱼类和蛋类 ， 满足身体的需求 。
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