食疗|四个食疗煮两碗粥，两碗水，消食化积，每碗都是好方法 !孩子积食
江苏龙网_原题是：孩子积食 ， 四个食疗煮两碗粥 ， 两碗水 ， 消食化积 ， 每碗都是好方法 !
孩子积食不太引起家长注意 ， 很多家长认为能吃是福 ， 孩子吃的越多越好 ， 有的时候 ， 家长会发现自己的宝宝 ， 什么都不想吃 ， 厌食 ， 低热、易哭闹 ， 有的甚至一口饭都不想吃 ， 这很有可能就是宝宝积食了 。
那么为什么宝宝会积食呢？这是因为家里吃的太多或者大人喂养过度 ， 孩子还小不知道控制自己 ， 吃了太多的油腻食物、零食等 ， 造成消化不良积食；还有就是孩子脾胃不好 ， 消化功能弱 。 积食有一个很明显的症状 ， 舌苔厚白、有口臭、大便干酸臭、肚子胀 。 积食还会不思饮食伤及脾胃 ， 影响到孩子的生长发育 ， 下面为大家介绍几道适合宝宝积食的食疗方法 。
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山药鸡内金小米粥
食材：山药20克 ， 鸡内金10克 ， 小米适量
做法: 山药洗净加小米 ， 鸡内金研碎成粉末 ， 所有的食材加在一块儿放在砂锅里 ， 熬煮成粥 。
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2.萝卜陈皮水
食材:白萝卜,陈皮,冰糖适量
做法:白萝卜切小块 ， 陈皮撕小块 ， 两种食材放在一块煮沸 ， 转成小火煮半个钟头 ， 然后把陈皮捞出来 ， 放入冰糖搅匀即可 ， 一日三次 。
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3.苹果山楂水
食材:山楂10克 ， 苹果一个 ， 白糖适量 。
做法：山楂洗净切块 ， 苹果切丁 ， 把山楂和苹果放在锅中 ， 加适量的水 ， 烧开后转小火 ， 煮至山楂软烂 ， 放少量白糖即可食用 。
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4. 雪梨山楂粥
食材:雪梨、山楂、小米各25克 ， 冰糖适量
做法：先把小米洗干净 ， 再把雪梨,山楂分别洗干净 ， 去核 ， 然后切成小丁 ， 锅里加水加雪梨 ， 山楂 ， 冰糖煮成果酱 ， 把锅放在火上 ， 加入适量的清水再放小米煮成粥 ， 然后倒入雪梨山楂酱即可 。
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