营养素|新手妈千万要重视新生儿需要什么营养素?宝宝的第一口奶
江苏龙网_原题是:新生儿需要什么营养素?宝宝的第一口奶 , 新手妈千万要重视
文/可馨育儿
案例:全球有史以来出生体重最轻的男娃 , 在日本一所医院成功出院 , 在其出生时体重只有268g , 按我们国内的说法 , 刚刚超过半斤 。 这个男娃在出院时可以自行吃奶了 , 体重也长到了6斤4两 。 新生儿出生时的体重低于2斤者 , 属于超低体重新生儿 , 从一出生就面临生死考验 , 面临着感染和营养等问题 。 而上一个世界纪录保持者 , 是在德国出生的新生男娃 , 其出生时的体重仅有274g , 这些新生儿能够得以存活下来 , 得益于现代医学的进步 , 否则 , 能熬过第一周的几率都十分渺茫 。
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新生儿有哪些营养素需求?宝宝的第一口奶 , 新手妈妈要重视
【营养素|新手妈千万要重视新生儿需要什么营养素?宝宝的第一口奶】对于新生儿而言 , 不管是早产儿 , 过熟儿 , 还是正常儿 , 其身体发育消耗的能量以及修复 , 需要从外界食物里摄入营养 , 通过这些营养物质的作用 , 维系身体的成长与发育 。
新生儿营养素需求摄入情况
一、蛋白质
新生儿摄入2-3g/kg/d , 乳汁里含有的蛋白质对新生儿的消化与吸收最有帮助 。
二、脂肪
新生儿每天对脂肪的总需求是总热量的45-50% , 而乳汁里可以给宝宝供应质优的脂肪 。
三、糖
新生儿摄入糖12g/kg/d , 乳汁里的糖属于乳糖 , 对新生儿的消化、吸收非常适宜 。
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四、维生素
新生儿身体健康良好 , 就不需要再另外补充维生素了 , 缺乏维生素的情况比较少 。 可馨育儿说 , 有的宝妈在孕期维生素严重缺乏 , 胎盘功能差 , 早产等情况 , 新生儿也容易缺乏维生素你C、D、E , 叶酸 , 要结合其缺乏维生素的状况进行适当补充 。
五、水
宝宝必须每在定期饮水 , 其生长发育需要大量水的作用 。 普通婴儿对水的需求量为75-100ml/kg/d 。 如果摄入水分不足 , 就容易发生脱水问题 。
六、膳食纤维
宝宝肠道的调节利于粪便的排出 , 得利于膳食纤维的作用 , 可以缓解便秘 , 也能起到降低肠道中有害物质的吸收 。
七、矿物质
1、钠
对新生儿进行母乳喂养 , 可促进钠的吸收 , 宝妈在哺乳期避免饮食过咸 , 也不可过淡 , 新一儿也需要摄入一定钠来维持其生长发育 。
2、钾
新生儿可以从母乳、牛奶中摄入一定量的钾元素 。
3、钙
新生儿会从乳汁中摄入50-70%的钙质 。
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4、磷
新生儿通常很少缺乏磷物质 , 因为新生儿对该物质吸收会较好 。
5、镁
新生儿身体的镁的含量会影响钙的平衡 , 两物质是相互作用的 。
6、铁
母乳喂养儿可能会有缺铁现象 , 这是由于乳汁中含铁量较少 , 通常乳汁中的铁的元素仅可伴随婴儿4-6个月 。 而早产宝宝身体内的铁含量则更少 , 仅可维持其出生后2个月 , 如果得不到额外补充铁质 , 容易出现缺铁性贫血 。
7、锌
新生儿通常也很少缺乏锌元素 , 不需要另外补充 。
母乳喂养Tips
新生宝宝在出生后的前7天里 , 宝妈分泌的母乳称之为初乳 , 它有极高营养价值 , 也是新生儿的第一口奶 。 有些不懂的新手妈妈或家人 , 会认为这些最初的乳汁太脏 , 明显不像正常的乳汁而丢掉 , 追悔莫及有之 。 而他们有所不知的是 , 初乳含有的乳蛋白高于成熟乳的2-3倍 , 而且还含有丰富的免疫球蛋白、细胞因子 , 对婴儿的免疫系统 , 肠道成熟、消化吸收大有帮助 , 对于构建肠道的微生态环境以及发生变态性过敏反应有很大的影响 。
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