超级宝妈■宝宝多大开始吃盐最合适？决不是越晚越好，家长记住正确的时间点
当妈有点歪 ， 育儿非常正！（文|歪妈）
宝宝的健康一直是父母最为关注的事情 ， 尤其在饮食方面 ， 更是妈妈们关注中的重点 ， 就怕在饮食上没有注意好 ， 让宝宝出现“病从口入”的情况 。 而这其中 ， 宝宝什么时候可以吃盐 ， 就成了大多数宝妈的困惑 ， 甚至为此和婆婆发生争吵 ， 导致家里的气氛各种僵持 。
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婆婆坚持给宝宝吃盐 ， 宝妈气愤不已有粉丝给歪妈发私信说到 ， 她家宝宝9个多月了 ， 这是夫妻俩的第一个宝宝 ， 所以他们非常重视 ， 在怀孕期间就查询了很多关于养育宝宝的知识 ， 其中就包括不能过早给宝宝吃盐 ， 否则对他们身体的伤害非常大 。
但在宝宝可以添加辅食的时候 ， 她已经开始上班了 ， 平时都是婆婆在帮忙照顾宝宝 ， 她想着婆婆毕竟有照顾宝宝的经验 ， 所以白天的时候就很放心的将宝宝交给婆婆了 ， 直到偶尔有次她尝了下宝宝的辅食 ， 发现其中有咸味 ， 才知道婆婆已经给宝宝吃了一段时间的盐了 。
【超级宝妈■宝宝多大开始吃盐最合适？决不是越晚越好，家长记住正确的时间点】然而给婆婆说了以后婆婆却觉得她太大惊小怪了 ， 婆婆说到：“孩子不吃盐的话 ， 根本就没力气 ， 而且我就是这么养大诺诺爸的 ， 他现在身体不也没事” 。 她当时简直气坏了 ， 怎么跟婆婆都说不通 ， 她说：“婆婆能帮我照顾宝宝 ， 确实让我非常感激 ， 也觉得不能因为这就和婆婆生气 ， 但事关宝宝的健康 ， 我实在是担心” 。
确实 ， 宝宝何时能够吃盐 ， 是很多家长一直争执不下的话题 ， 甚至还造成了很多的家庭矛盾 。 相信妈妈们都知道宝宝吃盐是“宜吃不宜早”的 ， 但这个“宜迟”的具体时间 ， 可能大多数宝妈都是有所疑惑的 ， 甚至很多宝妈会因此以为 ， 宝宝吃盐是越吃越好 ， 这就大错特错了 。
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宝宝什么时候可以吃盐为什么人的身体离不开盐分呢？其实是因为我们需要食盐中的钠元素 ， 而对于正处于发育期间的宝宝来说 ， 成长的不同阶段所需的钠元素也是有所不同的 。 其中 ， 6个月以内的宝宝 ， 每天需要摄入170毫克的钠 ， 但这个摄入量在母乳或者配方奶粉中就已经足够；6个月以上 ， 1周岁以内的宝宝 ， 每天需要摄入350毫克的钠 ， 然而这个时期的宝宝已经可以添加辅食了 ， 这期间所需的钠元素在各种辅食中就可以达到每天的摄入量 ， 也并不需要再额外的吃盐来补充了；而对于1周岁以上的宝宝 ， 每天所需的钠元素就不足以从辅食中摄取了 ， 所以从这个时间开始 ， 宝妈就要适当的给宝宝补充盐分了 ， 当然每天的摄入量一定要严格控制 ， 在宝宝3岁之前 ， 其食盐的摄入量都应该比成年人有所减少 。
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过早吃盐对宝宝的危害首先 ， 会增加宝宝肾脏的负担 。 3岁前尤其是1岁前的宝宝 ， 他们身体的各项器官还没有发育成熟 ， 肾脏的代谢能力是非常有限的 ， 如果过早、过多的让宝宝摄入盐分 ， 就会增加他们肾脏的负担 ， 长此以往 ， 必然会对肾脏造成伤害 。
其次 ， 容易导致呼吸道感染 。 我们的唾液中 ， 存在着一种可以抑制各种细菌的溶菌酶 ， 可以帮助我们抵御细菌对呼吸道的伤害 。 而盐分却可以抑制我们口腔里唾液的分泌 ， 从而导致这种溶菌酶也减少了 ， 这样一来 ， 势必会增加宝宝呼吸道感染的风险 。
最后 ， 会导致宝宝的饮食变得重口 。 小宝宝的味蕾很是灵敏 ， 如果过早的吃盐 ， 会让他们养成重口味的饮食习惯 ， 而这可能将是他此后一生的饮食习惯 ， 长期吃重口味的食物对人的身体是有伤害的 。
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