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「宝宝」最坑娃的12条育儿谣言！你信过几个？

江苏龙网_原题是：最坑娃的12条育儿谣言！你信过几个？
「宝宝」最坑娃的12条育儿谣言！你信过几个？
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育儿路上什么最多？答案是—— 坑！新手爸妈 ， 每天面对各种信息 ， 不知道哪个是真哪个是假 ， 更加迷茫和焦虑……
今天 ， 小鹤鹤和大家盘一盘： 各种育儿谣言和误区 ， 帮星妈们“打假”！
妈妈最担心之：
我家宝宝 ， 是不是缺钙？
谣言1：出牙晚 ， 得补钙
真相
出牙时间与遗传、牙龈是否受到足够刺激有关 ， 和缺钙无关 。 每个宝宝的生长发育速度不同 ， 1岁前萌出牙齿都算正常 。 与其补钙 ， 不如让宝宝多“动嘴” ， 刺激牙龈 。
谣言2：走路晚、长得慢 ， 是缺钙
真相
大多数宝宝得在13～15个月时才会迈出人生第一步 。走路和腿部力量有关 ， 和钙没有关系 。 判断孩子发育是否正常 ， 要根据至少连续3个月以上身高、体重、头围等数据来看生长曲线 。
谣言3：爱出汗是缺钙
真相
宝宝处于生长发育期 ， 新陈代谢旺盛 ， 而且活泼好动 ， 本身就比成人容易出汗 。吃奶、睡觉、运动后出汗都是正常的 ， 不是身子虚 ， 更不是缺这缺那的表现 。
「宝宝」最坑娃的12条育儿谣言！你信过几个？
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星妈开心法则：凡事不用和别人比 ， 和自己的昨天比就好～
「宝宝」最坑娃的12条育儿谣言！你信过几个？
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小/鹤/敲/黑/板
一句话总结： 其实只要宝宝喝够奶 ， 一般不会缺钙 。
0-6个月 ， 每天800ml-1000ml
7-12个月 ， 每天600-900ml+高钙辅食（如绿叶蔬菜等）
1-3岁宝宝：每天500ml奶（含奶酪、酸奶）+高钙辅食（如豆腐、鱼虾等）
宝宝最需要补的是 维生素D,每天400IU ， 促进钙的吸收！
妈妈最担心之：
我家宝宝 ， 是不是上火了？
谣言1：奶粉宝宝 ， 更容易上火、便秘
真相
引起宝宝上火便秘的原因 不是奶粉本身 ， 而是：
·奶粉冲调过浓
·盲目补充钙铁锌 ， 与脂肪酸结合成钙皂 ， 引起便秘
·膳食纤维摄入不足
判断宝宝是否便秘 ， 不是看排便间隔时间 ， 无论是一天三次还是三天一次 ， 都是正常范围 。大便干结、排便费劲才是便秘 。
谣言2：把奶粉冲稀点
或是加“清火宝” ， 能预防上火
真相
把奶粉冲稀 ， 只会造成宝宝吸收不够、营养不良! 而“清火宝”的主要成分是葡萄糖 ， 一起冲泡后不仅可能会破坏奶粉的营养成分比例 ， 不利于吸收；还容易引起龋齿、肥胖等问题 ， 起不到“清火”作用 。
谣言3：吃香蕉 ， 能治便秘
真相
未成熟的香蕉中含有较多的鞣酸 ， 会抑制胃肠液分泌 ， 反而会加重便秘 。 相比之下 ，西梅、火龙果、苹果、梨是更好的通便水果 ， 还有高纤维的蔬菜 ， 如西兰花、南瓜、红薯等 。
星妈舒心法则：与其做“催shi员” ， 不如学习以下3招～
小/鹤/敲/黑/板
宝宝便秘用这三招 ， 比任何药都管用
动一动：给小肚肚按摩、多运动 ， 促进肠胃蠕动 。
吃的对：多吃富含纤维素的蔬果；选择富含OPO、新鲜易吸收的奶粉 。
好习惯：选择宝宝脚能放在地面上的小马桶 ， 不要把屎把尿 ， 养成良好的排便习惯 。
妈妈最担心之：
辅食 ， 到底听谁的？
谣言1：不吃盐 ， 没力气
真相
宝宝1岁前 ， 需要的钠完全可以从母乳、配方奶和食物中获取 。过早加盐 ， 会影响口味、造成挑食 ， 还会加重肾脏、心脏负担 。
谣言2：辅食要软 ， 才好消化


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