【胃癌】胃不好的人，会出现“一臭二多”，3种食物很伤胃，劝你尽量少吃( 二 )
而重复多次使用的油 ， 在反复高温之下也会产生毒性较强的聚合物 ， 含有高浓度的丙烯酰胺 ， 是一种致癌物质 。
所以 ， 即便油炸类食物再好吃 ， 也要少吃 。
第三种：“腌制”类食物
高盐饮食和长期吃腌制品 ， 是导致胃癌的两大危险因素 。
有研究表明 ， 经常吃腌制品的人 ， 其患胃癌的风险会增加4-5倍 。
高盐 ， 可直接损伤胃黏膜；腌制品 ， 会在胃内产生强致癌物亚硝胺；强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=增加胃癌几率 。
【【胃癌】胃不好的人，会出现“一臭二多”，3种食物很伤胃，劝你尽量少吃】因此 ， 咸菜虽然下饭 ， 但不可多吃 ， 更不可长期食用 。
多吃“二蔬” ， 常饮“二水” ， 勤揉“二处” ， 胃会越来越好
多吃“二蔬”
1、秋葵
秋葵 ， 含大量的黏液 ， 是一种黏性糖蛋白 ， 由丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成 。
经常食用 ， 能帮助消化 ， 起到健胃整肠 ， 保护胃肠和皮肤黏膜的作用 ， 改善胃炎、胃溃疡等 。
2、甘蓝
甘蓝 ， 被誉为是天然的“养胃菜” ， 曾是世卫组织推荐的最佳蔬菜之一 。
常吃甘蓝 ， 可对抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织 ， 降低病变的几率 。
甘蓝榨汁喝 ， 是不错的养胃选择 。
常饮“二水”
1、植物茶水
茶疗 ， 对于调理脾胃 ， 温和持久 ， 有着独特的优势 。
用一些养胃的药食两用小植物 ， 搭配泡水喝 ， 可驱寒暖胃 ， 十分有益 。
华花郎柑皮茶 ， 泡水喝 ， 可消炎杀菌 ， 养胃止痛 ， 可保护胃部健康 。
华花郎 ， 俗称婆婆丁 ， 入肝、胃二经 ， 擅长清胃热 ， 治胃痛 ， 还可消炎杀菌 ， 对胃部健康 ， 十分有益 。
现代药理研究表明 ， 华花郎 ， 还可杀灭幽门螺杆菌 ， 减少胃溃疡的发病几率 ， 对于各种类型胃脘痛 ， 也有改善之效 。
柑皮 ， 味辛、苦 ， 入脾肺二经 ， 可理气健脾 ， 调中和胃 ， 擅长治疗脾胃气滞证 。
此外 ， 柑皮所含的挥发油 ， 可刺激胃肠道平滑肌 ， 促进消化 ， 排肠道积气 ， 增强食欲 。
二者配搭在一起 ， 泡水喝 ， 养胃杀菌 ， 消炎止痛 ， 杀灭幽门螺杆菌 ， 改善胃炎、胃溃疡 ， 健脾和胃 ， 效果尤佳 。
2、淡汤水
吃饭喝点汤水 ， 可减少食道炎、胃炎等发生 。
吃饭时 ， 喝点汤水 ， 还有助于食物的稀释、搅拌 ， 益于胃肠的消化和吸收 。
用山药、红枣一起煮汤饮 ， 可补脾养胃 ， 有益胃部健康 。
山药 ， 性平 ， 温和滋补 ， 可健脾养胃 。 山药中含有特有的黏蛋白物质 ， 能够滋润胃黏膜 ， 起到保护胃的作用 ， 对改善胃痛也有一定的作用 。
勤揉“二处”
1、揉足三里
小腿前外侧外膝眼下3寸 ， 胫骨前嵴外侧一横指处 。 早饭后 ， 按揉足三里 ， 可打通胃经 ， 促进消化 ， 延年益寿 。
2、揉天枢穴
仰卧 ， 人体中腹部 ， 肚脐向左右三指宽处 ， 即为天枢穴 。
经常按 ， 可疏调肠腑、理气行滞、消食 ， 是腹部要穴 。
养护胃部 ， 还要做好这几点：
1、吃早餐
早餐 ， 对于胃部 ， 以及人体健康 ， 最为重要 。
早起后 ， 胃酸过多 ， 一旦缺乏食物的中和 ， 则会严重损害胃粘膜 。
长期不吃早餐 ， 会诱发多种胃部疾病 ， 对于胃部损害是十分严重的 。
一定要养成吃早餐的习惯 ， 不但可养护胃部 ， 对于五脏六腑 ， 都十分有益 。
2、不熬夜
睡眠不足 ， 会引发包胃溃疡、胃癌在内等 ， 多种胃部疾病 。 长期睡眠不足 ， 胃部的血液流量 ， 就会降低许多 ， 血流量的减少 ， 削减胃的屏障自保能力 ， 大大增加患胃溃疡的机会 。
3、少生气
推荐阅读
- 为啥知乎上普便有一种【我在北上广深打工，所以拥有更好的视野】这样的错觉
- 趣头条|你我皆风华正茂，拥有广汽三菱奕歌的日子是美好的
- 言论自由|
- 胃癌|专家：查出这4种癌症别担心，早期5年生存率超90%，很幸运！
- 100W——150W有啥好的车
- 肝硬化|肝不好的人，身体有什么异常，暗示肝硬化来了？肝病怕拖，早检查
- 有没有突如其来很好的小创意
- 上海或苏州有没有比较好的大数据培训机构
- 国内|国内公认隔音最好的4款车，很多人买了都不后悔，幸好没买错车
- 请问国内最好的数据恢复公司是哪个朋友结婚视频不小心被误删，急求帮忙