大河微医■0—3岁的宝宝如何喂养更健康？儿保健科主任：三个阶段一定要抓住河南中医药大

河南中医药大学第一附属医院儿童保健科主任医师徐淑玲

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婴幼儿期的喂养与营养问题对儿童的生长发育健康与否至关重要。
婴幼儿时期喂养主要包括母乳喂养、辅食添加及辅食营养补充、特殊情况下的喂养指导等。婴幼儿期营养跟不上，近期可表现为体格和智力发育迟缓、患病率和死亡率增加，远期后果为影响儿童智力潜能的发挥、学习和工作能力下降、生殖能力及患慢性病的危险性增加。
不同年龄孩子的膳食安排
从出生到6个月内要纯母乳喂养
为什么？因为
*母乳中含有充足的能量和营养素，为孩子提供适量、合理的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁和其他矿物质、酶和水，而且母乳中这些营养素更容易消化吸收；
*母乳更卫生，含许多抗感染物质，保护儿童免受腹泻、肺炎和中耳炎等多种感染性疾病的影响；
*母乳喂养可增进母子情感；
*母乳喂养可增强大脑发育、视觉发育和视力，为学习做准备；
*母乳喂养可减少产后出血和贫血，促进产后康复、降低乳腺癌和卵巢癌发生；
*母乳喂养经济、方便、降低患病风险等。

辅食添加

为什么要添加辅食?
因为，辅食添加是儿童从液体类食物逐步过渡为普通固体食物的一个特殊重要阶段，辅食是母乳喂养期间给予婴幼儿母乳之外的其他食物，以补充母乳营养的不足，这个过程基本在６～２４月龄完成。辅食添加不仅为婴幼儿提供营养，还与饮食习惯养成、心理行为发展密切相关。
辅食添加进程

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婴幼儿所需营养素
婴幼儿所需营养素都来自哪些食物呢？

婴幼儿所需营养素的膳食来源

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婴幼儿各年龄段平衡膳食宝塔

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婴幼儿各年龄段平衡膳食宝塔
徐淑玲儿科主任医师坐诊时间：
每周四上午；地址：儿科一楼一楼16诊室
周四下午、周五上午门诊楼5楼22诊室
每周一、二、三、全天；地址：普罗旺世门诊部
【大河微医■0—3岁的宝宝如何喂养更健康？儿保健科主任：三个阶段一定要抓住】（大河报·大河客户端采访人员林辉通讯员陈璐）