#肝癌#你了解蜂蜜吗？
蜂蜜很好喝 ， 很多人都喜欢喝蜂蜜 。 它能和有的食物搭配 ， 变成营养的菜肴 ， 还可以和水果搭配 ， 制作成成好喝的水果茶 。 那么对于蜂蜜你了解多少？
一次性喝太多蜂蜜 ， 有以下副作用：
1、容易腹泻 。 纯蜂蜜喝多容易导致腹泻 ， 特别是用冷开水冲服 ， 胃肠不好的人一定尽量少用 。
2、长胖 。 蜂蜜柠檬水具有糖份 ， 喝的太多 ， 糖份转化成脂肪 ， 堆积在体内 ， 就会使身体慢慢变胖 ， 尤其是在睡前饮用 。
3、血糖升高 。 如果喝太多 ， 会使血糖值快速上升 。 如果长期喝太多蜂蜜柠檬水 ， 会使自身的胰岛素分泌不够 ， 而得糖尿病 。
4、使身体酸碱性增加 。 最好不要空腹喝 ， 长期喝太多还会使胃酸变得很多 ， 回导致胃溃疡和十二指肠溃疡的症状发生 。
【#肝癌#你了解蜂蜜吗？】蜂蜜柠檬水虽好喝 ， 但也要有节制的去喝 ， 起到营养保健的作用 ， 别贪图一时的快感 ， 让自己身体受到二次伤害 ， 得不偿失 。
最后再提示一句 ， 蜂蜜柠檬水不宜多喝哦 ， 注意防护 。
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