开学■灵魂拷问！你期待开学吗？“神兽们”的答案看笑了……( 二 )
在我们适应社会变化的过程中 ， 有时仅靠自己难以高效转化 ， 甚至陷入更大的困惑和困难中 ， 这就需要求助 ， 需要有一份理解或支持 ， 需要获得他人的支持和指点 。 求助他人 ， 是我们更好地适应社会的能力之一 。
我们不仅可以求助 ， 还可以选择求助的对象：你信任的父母亲友、同学老师 ， 比如学校的心理老师 ， 如果你觉得他们都不足够让你放心 ， 可以拨打96111陶老师热线 。
有人说：智慧的本质是适应 。 我们在这个不同寻常的大疫之春 ， 经历了层层蜕变 。 相信有了充分的准备 ， 同学们一定能让自己保持好的状态 ， 迎接新的学期 。
其实对于家长们而言 ， 家长稳了 ， 孩子们也就稳了 。 所以 ， 作为家长 ， 首先要做好自我觉察 ， 营造和谐的家庭氛围；其次要理解孩子的情绪和行为 ， 做好安抚陪伴工作；当然 ， 也要继续帮助孩子关注新型冠状病毒 ， 降低恐惧感的同时也要让同学们注意个人防护；除了心理防疫之外 ， 更要照顾好自己和学生的身体 ， 身心合一 ， 身体稳了 ， 心也就稳了 。
（来源：江苏广电融媒体新闻中心/
沈一秀 史斌燕 编辑/贝茜）
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