征兆■若全部出现，身高可能定型了！学生时代停止发育的三个征兆
江苏龙网_原题是：学生时代停止发育的三个征兆 ， 若全部出现 ， 身高可能定型了！
学生党身体若出现这3个征兆 ， 身高或已经定型 ， 你有了解吗？
人们谈笑风生之间常常会调侃道：“身高是硬伤” 。 在很多时候或者场合 ， 如果出现了身材比例很好的人 ， 无疑更惹人注目 ， 而这样的人 ， 你跟他站在一起 ， 显然会形成鲜明的对比 ， 有时候在对比之下更是可能成为一道“亮丽的风景线” 。 不得不说的是 ， 身材高挑的人确实能让人看起来更好看一些 ， 这一点我们可以参照明星来看 ， 如果明星身高处于劣势地位的话 ， 那么个人形象也会受到影响 。
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而身高更是学生党极其关注的一个话题 ， 毕竟他们还在长个子 ， 谁都希望自己能够达到一个理想的标准 。 如果青春期的孩子有了以下几个征兆 ， 则说明其离“停止发育”不远了 ， 家长们一定要极其重视 ， 别让孩子身高处于劣势上！
一、饭量变小
营养是学生长身体的过程中不可或缺的补充品 ， 只有摄入足够的营养 ， 同学们才能长得更快 ， 更高 。 就好比你给一颗树施肥 ， 而另一颗树则处于放养的状态 ， 显然是施肥的树会长得更高更壮 。 树和人的生长是一个道理 ， 人也是靠“养”起来的 。 而青春期的学生正是成长的关键时期 ， 这时候我们要抓住这个节点 ， 及时给他们补充营养 。 一般情况下 ， 处于生长期的孩子饭量会增大 ， 这是由于他们能量消耗大的缘故 ， 所以要摄取相对应的饭量来进行弥补 。 而我们要特别注意的是 ， 如果哪天学生党的饭量突然变小 ， 或是与之前相比对食物的渴望不再那么大 ， 这就说明他们的身体已经向他们发出了“停止发育”的讯号 。
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但是万事都没有绝对 ， 可能在后续还会长个子 ， 但是绝对会比饭量大的时候增长速度慢一些 ， 最多增长几厘米之后就真正地停止长高了 ， 所以当学生们在长个子的关键期的时候一定要多加运动 ， 多补充每天所需的营养 。 如果这样坚持下去 ， 就不愁自己长不高个子了 。
二、身体发福
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想必很多人在成长时都面临过突然“发福”的情况 ， 这是为什么呢？我们在上文就已经提到 ， 处于成长期的学生党饭量会增大 ， 这是因为他们体内的消耗量大 ， 导致了他们所需要摄入的饭量增大 。 但是如果在发育时期突然出现了身高不长 ， 反而体重飙升即所谓的“横向发展”的情况时 ， 这就说明身体已经逐渐进入到停止长个的阶段了 。 因为人类在发育到一定的程度时 ， 身体已经接受不了过多的营养摄入物 ， 这时候这些营养便会成为脂肪 ， 堆积在我们的体内 。 如果这时候还照旧摄入与之前一样的食量的话 ， 无疑会“发福” ， 所以当我们的身体出现了类似的状况时 ， 一定要稍加警惕 ， 勤加运动 ， 以运动的方式去消耗这些能量 ， 况且运动在避免过度发福的同时也增加了继续长个的可能性 ， 何乐而不为呢？
三、长时间身高无变化
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人们常说家长基因决定孩子的样貌形态 ， 所以人们固执地认为孩子身高不高的原因都是源于父母的不良基因 ， 实则不然 ， 遗传为人类的发展提供了物质前提 ， 却无法决定一个人的后天成长 。 所以后天因素也很重要 。 而学生在成长时期身高通常会出现“突增”的情况 ， 这是由于他们正处于身高快速增长阶段 。 而这个阶段正好是长个的最佳时期 ， 我们可以“拔苗助长” ， 借运动来拔高自己的身高 ， 比如说打篮球 ， 跳绳 ， 引体向上等 ， 在生长阶段做这些运动可以助我们一臂之力 。 但是学生如果长时间都处于身高无变化的情况时 ， 那就说明身高基本上已经“定型” 。
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