李佳琦直播间一段吐槽笑疯全国网友！很多人也有相同遭遇，真相是......
李佳琦的直播又上热搜了！直播中 ， 和李佳琦搭档的金靖讲述了自己三个礼拜从104斤胖到了115斤 ， 相声一样的讲述方式逗乐了许多网友 。
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在直播过程中 ， 金靖提到自己的减肥经历 ， 本来是想轻松减掉10斤 ， 结果健身锻炼后竟从104变成了现在的115斤 。
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“疫情期间我和大家坦白 ， 本人104斤 ， 然后我就想猛猛地减减肥 ， 减到95斤不是问题 。 我觉得自己也不要节食减肥了 ， 想要健身自然瘦 ， 就找了一个教练 。 ”
金靖在讲述中逐渐暴躁 ， “教练和我说不要在锻炼初期去称体重 ， 因为健身会让你变重 。 然后我健身了三个星期 ， 每天健身有氧加无氧有一个半小时到2个小时 ， 而且有时候是空腹的 。 前几天我和宋祖儿吃饭 ， 她说我是不是胖了 。 我就没忍住上了体重秤 ， 天塌了 ， 115斤！我三个礼拜从104长到了115斤！” 
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金靖这段吐槽
把不少网友逗乐了
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上了热搜以后 ， 金靖发微博表示：“不要再问我减肥的事情了 ， 我的天真的塌了！” 
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评论区也是大型的讲段子现场—— 
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但也有小伙伴表示自己遇到了和金靖一样的情况：“健身大半年 ， 每天保持2小时的有氧加无氧 ， 饮食非常节制 ， 基本无油蒸煮 ， 体重一直不降 ， 大半年后得知体重我的天也塌了 ， 自我怀疑到找朋友哭诉 。 ” 
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为什么健身减肥 ，
体重却越来越重？
有不少网友给出了自己的理由
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采访人员咨询了乐刻私教培训师高强 ， 他给一去健身房就想马上瘦的女生泼了一盆冷水 。
他说 ， 在健身初期 ， 就是会出现体重增加的情况 ， “所以这一点 ， 我一般都会提前告诉学员 。 但按照规律 ， 如果你坚持一周三练 ， 一个多月后体重就会往下走 。 ” 
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金靖在直播中说 ， 自己根据教练的要求 ， 有氧、无氧各种锻炼 ， 三个礼拜胖了10斤 。 #三个礼拜胖到115斤#还上了热搜榜 ， “其实说胖了10斤 ， 这个说法并不准确 ， 应该是体重重了10斤 ， 这个时候我们更需要关注的是身体成分的变化 。 ”高强说 ， 举了一个例子说 ， 如果经过一个月的锻炼 ， 人的身体成分中脂肪量不变 ， 但肌肉量上升了 ， 那体重变重肯定会增加 ， “但从运动收益上 ， 肯定是受益的 。 毕竟让人身体线条更好的是肌肉而不是脂肪 。 ”
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