【你的育儿经】别去外面买了，在家自己做，健康营养更卫生，宝宝吃得放心
宝宝想吃汉堡 ， 特殊时期担心外卖不安全 ， 亲妈牌自制无添加吃的营养更安全 。
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牛肉富含蛋白质 ， 不仅B族维生素含量丰富 ， 适当给宝宝吃牛肉有益于增强体质 ， 而且其中的铁元素以二价铁形式存在 ， 易被人体吸收利用 ， 有助于预防贫血 。
搭配生菜、西红柿 ， 补充维生素及膳食纤维 ， 汉堡胚子可以自制也可以选择馒头或者欧包 ， 简单的夹一夹 ， 营养均衡 ， 美味又健康！
开始做菜咯
菜名：牛肉汉堡
月龄：适合18M+宝宝
食材：牛肉或者猪里脊120g、洋葱35g、西红柿1-2片、生菜1-2片、欧包或者馒头玉米淀粉15g、薄盐型有机酱油5g、猴头菇粉5g
【【你的育儿经】别去外面买了，在家自己做，健康营养更卫生，宝宝吃得放心】
制作步骤
1、准备食材：
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2、洋葱切碎备用
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3、牛肉搅打成肉馅
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4、肉馅中倒入洋葱、酱油、淀粉、猴头菇粉搅拌均匀
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5、取适量肉馅团成球 ， 压成饼
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6、欧包或者馒头一分为二
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7、锅中刷油 ， 放入肉饼正反面煎熟至金黄色
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8、按照欧包底皮-生菜-肉饼-番茄酱-西红柿片-欧包顶皮的顺序依次铺好
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9、完成~
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