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【你的育儿经】炎炎夏日就要到来，孕妇如何预防黄褐斑？能用防晒霜吗？

听说怀孕会长斑 ， 怎么预防黄褐斑？
黄褐斑是一种皮肤上出现的棕色斑片 ， 通常位于面部 ， 在怀孕女性中很常见 ， 在妊娠女性中据报道的黄褐斑患病率是15%~50%左右 。
最常发生在肤色较深的人和居住在日晒强烈地区的人身上 。
咱们中国女性的肤色 ， 比非洲黑色皮肤的浅 ， 比欧洲白色皮肤的深 ， 还有比这更坑的吗！
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?黄褐斑有什么症状？黄褐斑的主要症状就是皮肤上出现棕色的斑片 ， 呈浅棕色或者深棕色 ， 有时呈灰色或者蓝色 。
黄褐斑的好发部位是面颊、前额、上唇、鼻部 ， 其实就是全脸都能长了 。
黄褐斑会消退吗？怀孕导致的黄褐斑通常会在分娩后一年左右消退 ， 但是色素沉着过度的区域可能永远不会完全消退 。

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那么我们可以做些什么来预防黄褐斑呢？规律使用广谱防晒霜可以预防发生妊娠相关的黄褐斑 。
有一项研究 ， 纳入200例摩洛哥妊娠的女性 ， 不考虑日光暴露的情况 。 这些女性每日都涂用多次spf50+的广谱防晒霜 。
结果仅有2.7%的女性在妊娠期发生了黄褐斑 。
临床实验从未评估过单独用防晒霜来治疗黄褐斑 。
然而根据临床经验 ， 临床医生广泛认同所有的黄褐斑患者 ， 每日使用spf值至少30的光谱防晒霜可以增强皮肤美白剂的效果 。

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那防晒产品怎么选呢？可能有孕妈妈会担心防晒产品的安全性 ， 会不会全身性吸收啊 ， 有没有毒性啊 。
现有的证据表明 ， 大部分的遮光剂有极佳的安全特性 ， 而且没有明显的全身性吸收 。
中国皮肤防晒专家共识也建议孕期可以使用和非孕期相同的防晒霜 ， 不过要求更严格的产品检测 。
也就是说我们要用大品牌的、产品检测规范的防晒产品 。

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不管你有没有黄褐斑 ， 都要做到严格的防晒措施 。首先 ， 我们要避开阳光照射 ， 尽量避开10点到下午4点的太阳 。
其次 ， 要戴宽檐帽或者撑遮阳伞 ， 穿防晒的长袖长裤 。
另外 ， 要使用能阻隔UVA和UVB的广谱防晒霜 。
我们每日要涂用防晒系数为30或者更高的广谱防晒霜 。 在外出前应涂足量的防晒霜 ， 并且在户外的时候应该每两小时补涂一次 。
【【你的育儿经】炎炎夏日就要到来，孕妇如何预防黄褐斑？能用防晒霜吗？】所以 ， 在这阳光热情的360度无死角的夏天 ， 希望我们所有的孕妈妈都貌美如花 ， 一如既往 。


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