「中招」3月不防晒，皮肤老化快！防晒误区看看你中招了没？
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春夏季最怕什么？
怕晒黑！
那怎么防晒才正确呢？
防晒存在什么误区？
看看你中招了没
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一年四季都要做防晒
很多人觉得只有夏季才用防晒，但其实紫外线一年四季都存在，冬季太阳光显得比较温和，但紫外线仍然会对人体皮肤和眼睛等部位造成伤害。
春夏季我们接触的紫外线最强， 很多人以为夏天不防晒，不过是皮肤变得黑一点，冬天捂捂就白回来了。殊不知，阳光里的紫外线除了让我们的皮肤变黑、长斑，还会加速皮肤老化，催生皱纹，甚至大大增加患皮肤癌的风险。防晒就显得更加重要了！所以 防晒一年四季都要做。
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防晒是对抗哪种紫外线？
在介绍如何防晒之前，我们要分清日光中的三种紫外线种类。
一是长波紫外线UVA，主要引起光老化和皮肤肿瘤；
二是中波紫外线UVB，主要引起日晒伤；
三是短波紫外线UVC，主要被大气层阻断，可忽略不计。
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不难看出，我们外出去海边、高原，为防止皮肤晒伤需要对抗UVB；而预防皮肤光老化我们则需要对抗UVA。
SPF值高低就是防晒力强弱？错！
防晒系数SPF，主要是指提供中波紫外线的过滤及防护力。SPF数值愈高表示愈能有效防止晒伤。简单来说，SPF是指在涂抹防晒产品后，在人工或天然光源照射下，皮肤产生发红现象所需时间，与不擦防晒剂时所需时间之比值，就是所谓的防晒系数。 SPF值的高低与防晒能力无关，SPF值只是代表防晒时间的长短。
举例来说，如果你在太阳下晒10分钟后皮肤开始变红，使用SFP30的防晒产品，表示10分钟×30=300分钟，理论上就可以有五个小时的能力去转换UVB，但是防晒效果会衰减，SFP30通常是只能保护3—4小时左右。所以防晒霜需要2-3个小时补一下。
另外，防晒系数是不能叠加的。比如你涂的保湿霜带SPF15的防晒，而又在外面涂了SPF30的防晒霜，此时的防晒系数仍是30。
那么，使用系数为多少的防晒产品比较合适呢？对于日常防护保养，只要选择防晒系数SPF15左右的产品就可以，以脸部防晒为主。在光照强烈的夏季，以及野外游玩、海滨游泳等，SPF值30也已经足够了。完善的防晒措施不是一味加高防晒系数，而是随着流汗及擦拭的流失随时补充防晒品，才能达到最佳的防晒效果。
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防晒霜什么时候涂最好？
防晒霜 在外出前半小时涂抹效果最好。而且，涂防晒应该是护肤步骤的最后一步，即：清洁、补水、保湿霜、最后涂防晒。
除了防晒霜，这些措施也不能少！
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除了要使用防晒霜以外，防晒还有很多其他途径，比如戴墨镜可以防止紫外线对眼睛的损伤，预防白内障；戴帽沿大于5厘米的太阳帽也能起到防晒效果；平时穿的衣服其实也有防晒作用，而且颜色越深防紫外线效果越好！棉涤纶质地的衣物防晒效果好，其次是人造棉、人造丝、纯棉以及真丝。
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