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『收好』家庭清洁怎么搞？ 这份健康家庭指南请收好

上周六，“抗击疫情清洁沈阳·志愿者在行动”活动正式拉开序幕，全市近10万人次参与其中，为清洁沈阳、扮靓家园贡献了自己的一份力量。但俗话说，“片瓦不扫，何以扫天下”，因此，本周六(3月21日)“清洁沈阳日”便将目标对准了每一个家庭，希望每个家庭都能行动起来，打造清洁、美好的家居环境。
沈阳文明办、沈阳市爱卫办、沈阳市卫健中心直属健教中心共同送上两个清洁家庭“小贴示”，助您一臂之力。
健康家庭指南
1.居民尽量减少外出活动。减少走亲访友和聚餐，尽量减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对密闭、空气流动差的场所，例如机场、车站、商场等。
【 『收好』家庭清洁怎么搞？ 这份健康家庭指南请收好】2.做好个人防护和手卫生。随时保持手卫生，避免用手触碰口眼鼻。从室外返回时，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用免洗洗手液洗手。家庭置备体温计、口罩、家用消毒剂等用品。
3.居室整洁，勤通风，每天至少开窗通风3次，每次不少于15分钟。及时清理垃圾，废弃口罩投放到指定地点。不在室内吸烟。
4.主动学习健康知识，关注主流媒体，不信谣、不传谣、不恐慌。
5.常消毒。可用75%的酒精或含氯消毒剂，擦拭地面、门把手、坐便等经常使用物体表面。碗筷可采用蒸煮消毒。
6.平衡膳食，均衡营养。
7.适度运动，充分休息。
8.主动做好个人与家庭成员的健康监测。若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐等可疑症状，根据病情，及时到医疗机构就诊。
9.文明饲养宠物。
10.积极参与辖区公共卫生服务机构的多媒体及线上健康讲座。
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如何做好居家消毒
1.消毒剂的选择
消毒可以用75%浓度的酒精棉片或酒精擦拭。也可以使用稀释的次氯酸钠，也就是我们常见的84消毒剂。
一般来说，84消毒剂(或其他含有5%次氯酸钠的家用漂白剂)要按照产品说明书上的稀释比例进行配置，配置时记得戴上橡胶手套(厨房手套或医用手套)和口罩，穿上防水围裙，按照产品包装上的说明操作。
2.不同居家用品如何进行消毒？
(1)地面、玩具、桌面、家具表面等可以用抹布沾取配置好的消毒液进行擦拭，消毒作用时间应不少于15分钟，用清水再擦拭，去除残留消毒剂。(2)毛巾、衣物及床上用品可用配置好的消毒液进行浸泡消毒15分钟，用清水清洗后，冲干净，再用洗衣液清洗一遍。消毒时应注意含氯消毒剂能够造成衣物的脱色。(3)水杯、饮具可以煮沸消毒15—30分钟；也可以使用远红外线消毒碗柜，温度达到125℃，维持15分钟，消毒后温度应降至40℃以下方可使用。
3.消毒注意事项
(1)84消毒液的主要成分是次氯酸钠，洁厕灵的主要成分是盐酸。两者混合会产生化学反应，生成氯气。氯气是一种有毒气体，具有异臭和强烈的刺激性，人体吸入氯气时会流泪、咳嗽。氯气能通过呼吸道侵入人体并溶解在黏膜所含的水分里，生成次氯酸和盐酸，可以对上呼吸道黏膜造成损伤。氯气若通过食道进入人体，可以造成恶心、呕吐、胸口疼痛和腹泻。因此，清洁卫生间的时候，84消毒液和洁厕灵一定不要一起使用。
(2)洗衣液和84消毒液不要掺着用。有些人偶尔会用一点点84消毒液清洗衣服，来杀菌消毒，在洗衣服的时候将消毒液和洗衣液一同倒入。其实，这样做也是非常错误的。洗衣液和84消毒液混合，里面的化学成分会产生中和反应，既破坏了84消毒液的消毒效果，又导致洗衣液中的有效成分降低。
毛巾、衣物及床上用品要勤换洗、晾晒，最好在阳光下暴晒4小时以上。若沾染了明显可见的污染物，需要进行消毒处理的，可用衣物消毒剂消毒。
(3)洗洁精和洁厕灵不要掺着用。很多人喜欢洗洁精的香味，在清洗厕所的时候，会倒一点洗洁精进去，来改善厕所的气味。但洗洁精和洁厕灵也千万不要一起用。


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