血糖■湖南最新冠状肺炎疫情实时数据，截止至3月14日23点38分
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医学养生小常识：
现在大家的生活条件和过去相比好了很多 ， 每天可供选择的食物种类也很丰富 ， 不过在条件提高的同时 ， 很多人的健康状况却不容乐观 ， 不少年轻人也会因为日常的饮食问题 ， 导致身体出现糖尿病的症状 ， 给生活造成很多的不便 ， 这种情况如果不及时调理的话 ， 会给身体带来严重的伤害 ， 所以说在平时也要少吃会提高血糖的食物 ， 尤其是下面这几种 。
【血糖■湖南最新冠状肺炎疫情实时数据，截止至3月14日23点38分】第一种：蜂蜜
很多爱美的女性在早上都会喝一杯泡蜂蜜的水 ， 认为这样可以保养皮肤 ， 对肠胃也有一定的保护作用 。 但对于糖尿病患者来说 ， 最好去不要食用 ， 因为其中含有大量的糖分 ， 进入体内之后会引起血糖的升高 。
第二种：油炸食品
有很多人在患上了糖尿病之后 ， 就会认为在平时只要少吃糖就可以了 ， 其它食物不用忌口 。 但实际上油脂含量过高的食物 ， 这类人也不适合食用 。 因为油脂过多的话会影响到身体对血糖的消耗 ， 对病人有害无益 。
第三种：米饭
米饭是生活中常见的主食之一 ， 可以给身体提供所需的能量 ， 但是由于米饭中的碳水化合物含量比较高 ， 会影响到身体内的血糖水平 ， 不利于病情 。
除了在饮食上要多加注意以外 ， 在平时也要适量的运动 ， 提高身体的代谢水平 ， 这样能够很好去控制血糖的水平 。
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