02更离谱的是 ， 这些自律博主们不光让年轻人自律 ， 连老人和小孩也不能幸免 。
比如 ， 《73岁江浙沪奶奶一天都在干什么？》：
用美容仪护肤、敷面膜、练
射箭、看书、健身 ， “对躺平的人生说拜拜”......
《3岁宝宝幼儿园放学后的自律日常》：
上跑酷课、做逻辑思维练习、边写边说利于记忆和强化；
吃养生晚餐、自己洗碗；
吃完学习汉字、练习投篮、自己洗澡；
睡前自己冲奶、加营养包 ， 边看绘本边喝；
洗漱完也要护肤 ， 终于可以睡觉了......
焦虑 ， 太焦虑了 。 很多人看完 ， 都产生了一种“自己是废物”的想法：
“有的人3岁就开始把生活过得这么精致且井井有条 ， 有的人三十多岁了还因为每天上班睡不了懒觉而激恼 。 ”
这类各种年龄段的自律vlog ， 已经成了当代年轻人的新型电子鸡汤 。
他们羡慕且向往着网红博主们每天早睡早起、健身锻炼、干净饮食、规律充实的生活 。
事实上 ， 普通人根本没办法像这些网红一样 ， 每天不工作 ， 凌晨4、5点就起床；
啥也不干就是在那洗脸洗澡、护肤运动、吃白人饭、喝自律水......
脱口秀演员豆豆吐槽得好：“我最烦那种自律视频 。
一个特别自律的人把自己一天特别自律的生活拍下来 ， 给我这种不自律的人看 ， 给我制造焦虑 。
每天早上起来就是手作咖啡、养生茶、阅读 ， 也没个工作 ， 你都这么自律了你找不到一个工作？
而且你看起来这么没有事干 ， 没必要每天5点半就起床吧？
我在想你如果每天不5点20起床 ， 你是不是都不需要喝咖啡 ， 你都不需要用养生茶来续命 ， 多睡一会吧 。 ”
03更细心的人也许会发现 ， 网红的每个自律vlog里 ， 都塞满了各种带货产品：
咖啡机、净水器、扫地机器人、家用跑步机、美容仪......
每个同款仿佛都在招着小手说：“来买我吧 ， 拥有了我 ， 你就可以过上自律精致的生活 。 ”
商家创造出各种具有身份感的产品 ， 用一张张虚假的通行证 ， 只为了让你满足某种身份的想象 。
而网红们“自律2分钟 ， 摆拍2小时” ， 每个精致的镜头 ， 都是不断调整镜头视角、多次剪辑后的呈现 。
展现在视频里的内容 ， 在多大程度上是真实的？
每天像这些自律博主一样生活 ， 真的就能摇身一变成为所谓的“月入5万成功人士”吗？
之前就有位初中女生 ， 经常在网上晒出自己的学习视频 。
漂亮的书桌 ， 各种电子产品 ， 充满了奶酪体和荧光笔的数学笔记......
励志的语录：“请滚开 ， 我的三分钟热度”、“你要悄悄拔尖！”
后续却是 ， 这位自律的博主中考失利 ， 只考上了中专......
而另一位考研博主 ， 每天直播学习10小时 ， 结果总分171分 。
专业课不如意也就算了 ， 公共课英语 ， 竟拿下了惊人的11分 。
他们的所谓“自律” ， 更可能是一场表演 ， 是一种噱头 ， 背后的动机是点击量 ， 是带货 ， 是名利 。
如果普通人真的信以为真 ， 一比一复刻他们模板化的“自律生活”；
很可能一套流程走下来 ， 消耗了大把精力 ， 真正可以用来学习、工作的时间却被压缩得紧巴巴 。
接着逐渐被焦虑裹挟 ， 一边批判着自己还不够自律 ， 一边在模仿他人中失去了真实的自我 。
04就像《精进3》一书中所说：真正的自律 ， 其实是源于一个人的“内在动机” 。
也就是说 ， 你做这件事的驱动力来自你的内心 ， 而不是外部的奖励或外部的要求 。
好比一个孩子玩耍 ， 是发自内心的爱玩 ， 而不是为了别的东西 ， 如果能一直玩下去 ， 就是最大的奖励 。
而很多人的自律动机 ， 却是为了博得他人的称赞和认可 ， 为了过上博主们伪造出来的“精致生活” 。
这种把生活动力建立在活成别人的样子之上的行为 ， 是极其危险的 。
很喜欢这样一段话：
“人生的容错率大到超乎你的想象 ， 极端的功利主义导向会使你忘记生命本质上就是一场旅程 。
有很多的事情不一定有意义 ， 吃喝玩乐并不是虚度光阴 ， 一味吃苦也不一定值得歌颂 。
不一定要做世俗大家觉得有意义的事情 ， 如果你想发呆、看日落、数星星都有意义 。 ”
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