洗脸时的手部动作
洗脸的时候 ， 手的运动方向和后面要讲的按摩基本一致 。其要点是：自下而上，由内而外
有效洗脸还与水质和水温有关 。一般来说，水质指的是硬水和软水 。硬水 ， 如井水和钙盐、轻盐、矿物质含量高的水，由于矿物质的作用，肥皂不易起泡 ， 所以硬水不宜直接用来洗脸 。如果条件有限，可以将硬水煮沸几分钟，让水中的矿物质充分沉淀后再使用 。软水是指不含或含有少量钙镁盐的水 ， 如雨水、自来水等 。软水是洗脸的理想用品 。
选择软水后，注意洗脸水的水温 。一般洗脸的水温分为两种：一种是温水，也就是40到42摄氏度的水 ， 不热，太热的水不适合洗脸 。另一种是冷水，即低于体温的水，但不能太冷 ， 比如冰水 。太冷的水对皮肤也不好 。温水在这里也可以叫热水，可以溶解皮脂，放松皮肤 ， 扩张血管，打开毛孔，促进代谢产物的排出 ， 皮肤清洁能力强 。但如果用热水洗脸，容易造成皮脂过少 ， 皮肤干燥 。
冷水会使皮肤血管收缩，毛孔闭合 。过去最流行的洗脸方法之一是冷热水交替洗脸 。这种方法提倡洗脸时尽量少用或不用肥皂，用冷热水交替的方法 。先用热水洗一下 。油性皮肤的人应将水温保持在42摄氏度左右 。中性皮肤 ， 皮肤抵抗力强的人，要用低于这个温度40度的热水 。皮肤干燥和过敏的人应该使用接近他们体温的37摄氏度的水 。用热水洗完后，再用冷水洗一遍 。冷热水交替使用 ， 可以激活皮肤血液循环，延缓皮肤衰老 。
男人们，只要坚持一丝不苟 ， 认真洗脸 ， 皮肤就会逐渐好转，出门也会很有面子 。
文章插图
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