如果你的身体内嘌呤含量高，也不用过于担心，既然嘌呤能累积，肯定也能代谢 。这在要大家在平时的饮食习惯和生活习惯上做出改变，有的嘌呤含量高的食物必须忌口，多吃些新鲜蔬菜少吃大鱼大肉，养成早睡早起好习惯 。如果嘌呤过高，在医生的建议下服用一些降尿酸的药物 。
不想痛风的话 ， 最好的方式是要准确的避开生活中的一些不良饮食嗜好，平时饮食清淡，做些适当有氧运动 ， 保持愉悦的心情，多喝开水并有效地避开上述四种嘌呤含量高的食物 。
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