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以前我们经常会说女人过了50岁就开始走下坡路 ， 所以我们对于年龄变化的感知就非常大 。 但是我发现 ， 现在很多的50岁或60岁的女人 ， 完全看不出一点走下坡路的趋势 ， 甚至是有的女人到了60岁反而比30岁看着状态还更好 。
比如这组对比 ， 不说年龄的话 ， 是不是完全看不出来是同龄的人？
普通人或许还能说是因为经济实力的关系 ， 但当我们看实力相当的伊能静和萨日娜对比 ， 就会发现 ， 同样的年龄 ， 保养和不保养的区别真的很大！
伊能静因为长期保养皮肤白皙 ， 当然不排除有一定的滤镜加持 ， 但我们依旧能看出她面部并没有怎么垮 ， 而萨日娜肤色暗沉 ， 脸部已然出现发福发腮的情况 ，
撇开这些稍显极端的例子 ， 长期保养和不保养对于一个普通人的区别有多大？看完下面这几组对比 ， 你就明白了！
一、“长期保养”对女人的颜值影响有多大？
对比一：脸色红润 ， 肌肤透亮 ， 状态更年轻
女人过了50岁 ， 相信会经常听到一个词——黄脸婆 。 “黄脸婆”从字面上来说就是形容那些上了年纪 ， 肌肤老化加上长期不保养导致脸色泛黄的女性 ， 经常会因为面部发黄、暗沉而显得憔悴沧桑 。
对比起同龄保养得当的女人 ， 她们肤色白皙 ， 有着天然的光泽度 ， 气色红润 ， 面部呈现出一种很年轻的状态 。
对比二：长期保养 ， 摆脱“中年油腻”
而且我发现 ， 长期坚持保养的女性 ， 在随着年龄的增长过程中 ， 优势就会被慢慢放大 。 除了看着会比同龄人更老得慢之外 ， 她们在外在形象上也更有优势 。 因为有了好的外表之后 ， 就会更注重自己的外表 ， 在穿搭上不会和同龄人一样穿着暗沉色+猪肝印花、看着土气油腻的老年装 。
比如说这位女士 ， 穿着简约的条纹T恤和牛仔裤 ， 如果不标注年龄的话 ， 是不是完全看不出来这是一位46岁妈妈和18岁儿子的合照？
对比三：调整身体状态 ， 实现“逆生长”
以前会觉得人老都是从皱纹开始的 ， 但看了对比才发现 ， 人变老其实是从状态开始的 。
看这组对比其实就能比较清晰的感受到 ， 当不在意自己的外在形象时 ， 整个人显得很丧 。 但后期保养 ， 减肥+打扮 ， 虽然年龄增长了十一岁 ， 但看着却更年轻了！
通过以上对比 ， 我们也能发现 ， 对于普通人来说 ， 即便是在前期基础条件很差的情况下 ， 后期通过适当的保养 ， 一样能够实现“逆袭”！
二、女人上了年纪 ， 做好这3点 ， 很难显老
那么普通女性要怎么做呢？这3个方面很重要：
1.长期运动 ， 比同龄人更“抗老”
我们都知道 ， 人上了年纪之后 ， 身体机能会下降 ， 身体就很容易出现发福、肌肤松弛、皱纹等 。 这个时候想要保持好的状态 ， 最重要的是要通过运动来提升新陈代谢 。
运动对女人来说影响有多大？
看上图这位妈妈 ， 62岁的年龄看着比29岁的状态还好 ， 整个人反而更显年轻了 。 她日常做的最多的保养就是运动 。
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