黑咖啡是不是智商税?黑咖啡对减肥有没有作用?这是一位粉丝向我提问的问题 。我来回答一下 。首先要了解减肥的本质,其实我在前面的课程中已经讲过了,减肥就是分解脂肪 , 也就是甘油三酯 , 转化为甘油和脂肪酸,然后将其送入肌肉细胞的线粒体中进行燃烧,最后再将甘油送入肝脏进行糖异生以消耗掉脂肪 。但是,想要达到减肥的效果,还需要具备几个条件:
·第一,神经系统需要兴奋 。
·第二,肾上腺素、去甲肾上腺素和胰高血糖素的水平必须提高 。
运动可以同时提高这三种激素的水平,同时还可以促进神经系统的兴奋 。因此,运动可以帮助减肥 , 这是毋庸置疑的 。我在前面已经讲过了 。
文章插图
那么,黑咖啡对减肥有没有帮助呢?黑咖啡最主要的有效成分是咖啡因 。咖啡因的真正名称是三甲基黄嘌呤 。那么 , 咖啡因有什么作用呢?
·第一,咖啡因可以刺激交感神经 。你有没有发现喝了咖啡后会感到精神振奋,情绪也会变得更好?甚至在运动前喝咖啡,会发现运动表现比不喝咖啡要好12%左右 。
文章插图
【黑咖啡减肥是智商税吗,黑咖啡200克咖啡因是不是智商税】·第二,咖啡因可以促进肾上腺素的分泌 。
·第三,咖啡因可以促进去甲肾上腺素的分泌,这三种对减肥有帮助的激素中,有两种都可以被咖啡因激活 。除了胰高血糖素外 , 其他两种都可以被激活 。
请问你认为黑咖啡对减肥有帮助吗?听周哥说,健身先健脑 。
推荐阅读
- 荒唐!孙海英评价《黑神话悟空》引众怒:为什么里面没有耶稣?
- 央视开播!仅1集就收视率全国第一,这部职场黑马剧开播就炸了
- 红豆绿豆减肥法 红豆绿豆减肥法 两周减18斤
- 演员黑子:不炒作没绯闻,成名娶芙蓉姐姐为妻,没戏拍就回村务农
- 梅根没有“亲儿子”!英媒曝最新内幕,黑人生不出白人儿子
- 银手镯发黑是身体出现什么问题
- 芝麻丸的制作,无糖黑芝麻丸制作方法
- 向佐回应退赛!和日本歌手差点打起来,梁龙劝架,黑泽良平挡镜头
- 《披哥4》最新人气情况:王铮亮断层式领先,李佳琦黑红
- 吃什么菜减肥效果最好