日常生活中，很多常见的食物本身就具有人体所需的各种物质养分 ， 毕竟这些食物都是千百年来人类不断选择的结果，留下来能够被人常吃的食物肯定都是最优的 。所以 ， 何必要去听信一些不良的宣传，去吃那些根本就没有好效果的东西呢？
参考资料：#39健康超能团##健康真相馆#
[1] 《保温杯里的枸杞，你真的了解吗？》 新华网 2019.4.10
[2] 《枸杞子泡水喝的功效 哪些人不能吃枸杞子》 中国农业信息网 2016.6.1
[3] 《黑枸杞真有“神奇功效”吗?》 百科知识 2015.10
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