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辅酶q0的副作用与功效，辅酶q10的不良反应是什么

生活经验辅酶

辅酶q10的副作用与功效
1、服用辅酶Q10是不会有副作用的 ， 除非您的服用剂量有问题；辅酶Q10可强化心脏机能，为心脏补充源源不断的缺失的辅酶Q10 ， 从而缓解其缺氧状况，受到了心脏有问题人士的欢迎，因此称为“心脏活力之源” 。
2、但需注意的是，需要选择合适的产品 ， 因为药监局建议辅酶摄入量为50mg；辅酶Q10占据人体每个细胞，心脏含量尤其高，辅酶Q10充当能量供应部分，为心脏跳动提供源源不断的能量与动力 。在25岁时，人体的辅酶Q10达到巅峰，其后一直走下坡路线，研究表明，缺失辅酶Q10是心脏病的头号杀手 。
辅酶q10的不良反应是什么辅酶q10存在于我们人体的细胞中 ， 它可以给细胞的动作提供能量，但是到25岁之后 ， 其量就逐渐变少 ， 所以就需要额外补充 。额外 吃辅酶q10的不良反应 是什么？
吃辅酶q10的不良反应
服用辅酶q10胶囊可有胃部不适、食欲减退、恶心、腹泻、心悸，偶见皮疹 。
辅酶Q10(Coenzyme Q10)又称泛醌(Ubiquinone，缩写UQ)，是一种存在于自然界的脂溶性醌类化合物，其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似 。辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂 。见光易分解 。
【辅酶q0的副作用与功效，辅酶q10的不良反应是什么】营养保健品 辅酶q10的作用
1、预防冠心病等心脏疾病
辅酶Q10能提高心肌功能，为心脏正常跳动提供源源不断的能量，能有效调理各种心脏疾病，有效抗心律失常、心绞痛等;
2、针对心肌缺血和心率失常
辅酶Q10能促进心肌功能恢复，解决心肌缺血和心率失常等问题，是中老年人最受欢迎的保健产品 。
3、抗氧化、防衰老
辅酶Q10强大的抗氧化作用 ， 帮你对抗自由基，减少正常的老化痕迹，让你看起来更年轻，更有活力 。
几个辅酶Q10的常见问题
1. 辅酶Q10由食物来补充足够吗 ?
食物中含辅酶Q10最多的是猪牛的心肝肾腿等部位，及鱼类的鲱鱼鳟鱼，植物性食物的辅酶Q10含量不多，然而 ， 即使食用含辅酶Q10最多的猪心，对增加血中的辅酶Q10浓度仍有限，因此，针对辅酶Q10缺乏者，仍需额外补充辅酶Q10健康食品 。
2. 怎么知道自己是否缺少辅酶Q10 ?
抽血可检测血中辅酶Q10浓度，但需要特殊HPLC仪器，且血中浓度不代表心脑组织浓度 ， 因此，临床上很少做血中浓度检测 。一般，如果有心脏等内科疾病、或服用影响辅酶Q10制造的药物 。或随年纪增长，可能较会有辅酶Q10缺乏的情形，即可考虑额外补充辅酶Q10 。
3. 市面上的辅酶Q10很多，如何选择 ?
市面上的辅酶Q10健康食品的品牌很多，主要不同在于提炼的来源不同，及服用后的吸收效能不同，一般选用原则可挑选用医疗级的健康食品，吸收效能会较好 。
4. 服用过量会有风险吗?
辅酶Q10安全性相当高，即便服用过量，也只会有轻微肠胃不适 ， 如恶心等 。
5. 补充辅酶Q10还须注意甚么?
辅酶Q10的肠胃吸收类似脂溶性维生素 ， 因此饭后服用吸收会较好 。另，辅酶Q10的结构式类似维生素K，会有抗凝血作用，因此对于有服用抗凝血剂的患者 ， 需更小心 。
6. 怀孕后可继续服用吗?
辅酶Q10是体内自己会制造的物质，怀孕的妇女，体内同样会产生辅酶Q10，且有报告，怀孕二十周后补充辅酶Q10，有降低怀孕后期妊娠高血压发生的机率 。因此 ， 如果担心 ， 可早孕期间停用辅酶Q10，怀孕中后期可据续服用 。
7.吃了DHEA、辅酶Q10、爱乐维会推迟月经吗?
这三种属于保健品 ， 一般不会影响月经周期的规律性，爱乐维是复合维生素，有少部分朋友服用后会有月经推迟现象 ， 如果确实和药物有关，可以停药 ， 怀孕后再服也可以的 。
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