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总而言之，鸡蛋是日常营养含量最为丰富的食材之一，特别是老人孩童 ， 每天最好两个鸡蛋再加一杯牛奶，以促进营养膳食均衡，促发育 ， 防衰老 。而且大家如果身体出现状况，应该及时就医，不要像王大爷那样打算网络解决，以免耽误最佳治疗时期 。
【每天早上鸡蛋牛奶会高胆固醇吗,牛奶和鸡蛋哪个会使胆固醇升高】参考文献：
1. 吃鸡蛋会加重感冒发烧?真相是可吃一到两个.央视财经.2016-07-09
2. 2.8万人随访10年:每天1个鸡蛋不增加心血管死亡风险.健康时报.2018-04-30
3. 中国居民膳食指南2015版.梅思医生
4. 高血压患者可以吃鸡蛋吗?专家只说了这3个字，原来真相是这样.人民网.2019-08-21
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