三文鱼可以放多久
整条鱼的话一定要切好再保存。
1.切成鱼排,用保鲜膜裹紧速冻,-18摄氏度下可保存最多3个月。
2.如果做鱼生的话,要在-2度至-4度的保鲜冰箱内自然解冻,一般需要6小时以上;若必须在常温下解冻,则要注意时间,以鱼肉没有完全软化为标准 。
3.在-2至-4度的温度下,鱼排只能保存最多48小时 。
经常吃三文鱼的好处
1三文鱼中含有丰富的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩等，可以很好的地址心脑血管疾病的发生 。散发着金黄色光环的三文鱼还可以增加身体的肌肉含量 ， 强壮男人的体魄 。经常坐在电脑前的男人们，因为没有运动长期下来身体会积累一定的毒素，三文鱼中含有较多的硒，可以起到解毒和抗氧化的作用 。
2经常吃三文鱼的人可能不知道，三文鱼的身体中含有丰富的蛋白质和铜，有利于保护血管弹性还能缓冲贫血，起到了养生的效果 。女人们吃三文鱼还能起到美容养颜的效果哦 ， 丰富的维生素D 对皮肤有很大的好处，能让你的皮肤越来越鲜嫩，促进外表更健康 。
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