文章插图
1、抗氧化、防晒
花青素具有一定的抗氧化功效，抗氧化的功能超过了维生素e50倍以上，几乎可以和番茄红素相比拟，能清除对身体有害的自由基，延缓衰老 。花青素属于天然的阳光遮盖物，能减少紫外线对皮肤所带来的伤害 。花青素能够有效的保护皮肤细胞，防止细胞受到氧化，达到了防晒的功效 。
2、抗辐射
其实在很多食物里面含有花青素，因为食物中的酸碱值不同 ， 所以花青素呈现的颜色也有很大差异，在碱性环境中花青素呈现蓝绿色，酸性环境中会呈现红色 。花青素即使在光热酸碱环境中也非常稳定，所以具有很强的防辐射性，适合于长时间面对电脑的人群 。身体的衰老以及正常细胞癌变都是自由基在作怪，正好花青素具有很强的抗氧化性，有利于清除自由基 。
3、保护视力、抗过敏
【花青素的功效 花青素的功效与作用能美白吗】花青素能保护维生素a，防止受到氧化，增加了视网膜中维生素a的含量 ， 提高了视力，防止出现夜盲症 。花青素能够治疗因为花粉所引起的过敏反应，增强身体中体液的免疫系统 ， 提高了免疫功能 。另外花青素也能够增强大脑神经，提高睡眠质量 ， 适合于神经衰弱以及失眠的人群 。
4、预防心血管疾病
花青素能延缓血管细胞的衰老，保持血管的弹性 ， 防止硬化，降低血压 。花青素具有一定的抗氧化性能，保护血管里面的好胆固醇，降低血管中坏胆固醇的含量 ， 清除小血栓，恢复血管最基本的弹性 ， 预防动脉粥样硬化的产生 。
推荐阅读
- 赋活精华液有什么功效 精华液有什么功效
- 复印的施工许可证有效，政府机关颁发的文件可以印刷吗
- 网红懒懒成功入住王思聪豪宅，晒照宣示主权！坦言是对方的开心果
- 真敢说！二女儿晒美照被夸，小S回复因为她的母亲做了很多善事
- 大S气炸了！张兰连拍100条视频，马筱梅晒汪小菲孩子送的生日礼物
- 江疏影大方晒肥皂，素颜可以看见脸上的痣，傲人身材一览无遗
- 过度入境旅游的缺点
- 关于绿色风景的句子
- 啤酒虾尾的做法步骤，家常虾尾最简单做法不辣
- 飞机如何选择靠窗，网上选飞机票怎么选靠窗户的波音737