总想喝水是什么原因,女性最近口干舌燥总想喝水怎么回事( 二 )


四、激素过剩:
甲状腺亢进的首要症状也是干渴 。激素过剩导致患者牙齿脱落、浑身骨头疼、快速疲倦、肌肉乏力、急剧消瘦 。从骨头中流失的钙甚至能将尿染成白色 。这时 , 应尽快请内分泌学家诊治 。
五、肾?。?
肾已经丧失保持水分的能力,结果就需要大量的水 。肾病有多种,其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起干渴 。其特征是:即使是在排尿量减少和出现浮肿时 , 患者仍然会感到干渴 。这种情况下出现的干渴证明其肾功能不全 。遗憾的是,这种极其危险的现象常常不能被及时发现 。及至发现,已为时过晚,以至于患者只能借助于血液透析,或肾移植延续生命 。所以,及时注意干渴,也就是使肾免遭进一步损害 。这时,请肾病学家诊治至为重要 。
防治口因干舌燥引起的想喝水
1.莲子芯水可防治口干舌燥:将莲子芯用开水沏,不要过浓也不要过淡,日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等 。同时还可治疗咳嗽 。
2.吃拘杞子治夜间口于症:每晚吃拘杞子30克,嚼得越烂越好,要坚持不断 。但应指出,对长期口干的老年人,应进一步检查 , 例如有人患癌症,也有口于的现象 , 请万万莫大意 。另外,对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者,尤其在夜间,可将拘杞子洗净备用 。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛:每天早晚各一次,每次1匙蜂蜜、2匙米醋,冲一大杯开水,连续喝几个月就会好转,同时对大便异常也可得以恢复正常 。
清晨喝水该怎么喝
1喝什么水?
新鲜的白开水是最佳选择 。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的 。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用 。
2什么温度最适宜?
有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水,觉得这样最提神 。其实,早上喝这样的水是不合时宜的 , 因为此时胃肠都已排空,过冷或过烫的水都会 *** 到肠胃,引起肠胃不适 。
晨起喝水,喝与室温相同的开水最佳,天冷时可喝温开水,以尽量减少对胃肠的 ***。研究发现 , 煮沸后冷却至20--25℃的白开水,具有特异的生物活性,它比较容易透过细胞膜,并能促进新陈代谢 , 增强人体的免疫功能 。凡是习惯喝温、凉开水的人,体内脱氧酶的活性较高,新陈代谢状态好,肌肉组织中的乳酸积累减少,不易感到疲劳 。在头天晚上晾开水时一定要加盖,因为开水在空气中暴露太久会失去活性 。
3喝多少水?
一个健康的人每天至少要喝7--8杯水约2.5升,运动量大或天气炎热时,饮水量就要相应增多 。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻,此时喝300毫升的水最佳 。
4怎么喝水?
清晨喝水必须是空腹喝 , 也就是在吃早餐之前喝水,否则就收不到促进血液回圈、冲刷肠胃等效果 。最好小口小口地喝水,因为饮水速度过猛对身体是非常不利的,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐 。

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