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ps里怎么修皮肤( 二 )

生活经验ps


5、要注意碱性食物的摄入
日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性 。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高 。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性 。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等 。
除了以上几招以外，皮肤还要避免外界的 ***。夏天的烈日，冬季的寒风，都会使皮肤变得粗糙，因而要根据季节的变化，适时采取防护措施 。皮肤的清洗不要过于频繁 。如反复摩擦，会使被破坏的皮肤细胞来不及再生 。注意保护皮肤 ， 避免接触过酸过碱性物质，根据自己的皮肤选择合适的化妆品和清洁品，适当进行 ***。
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怎样让皮肤光滑细腻
1、彻底清洁
皮肤每天要覆盖各种化妆品、吸收大量的粉尘、产生很多油脂，所以每天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面产品对皮肤进行彻底清洁 。这样才能达到去油污和彩妆的目的，不会让其堵塞毛孔，并有效预防了青春痘和暗疮的产生 。
2、面霜 ***
每天清洁完脸部后，选择适合自己的、水油比例适当的面霜涂抹于脸部，然后轻轻 *** 至面霜完全吸收 。这样不仅可以让面霜更好的渗透进皮肤，起到良好的作用，还可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤不容易老化 。每天坚持 *** ，就会拥有细腻有弹性的皮肤 。
3、适量饮水
水分在人体占有很大的比例，缺水会导致皮肤干燥、产生皱纹 ， 睡前喝太多的水会导致脸部浮肿 ， 所以适量饮水是很必要的 。要做到白天多喝水、晚上少喝水 ， 每天保证八杯水的摄入 ， 这样皮肤自然会水嫩细腻 。
4、多吃蔬果
【ps里怎么修皮肤】蔬菜和水果里含有丰富的维生素，能够有效预防皮肤衰老，并且对皮肤起着很好的滋润作用，让皮肤细腻光滑 。所以在平时应该多吃蔬菜和水果，比如说：苹果、橘子、西瓜、胡萝卜、木瓜、绿色青菜等等 。
5、充足睡眠
皮肤细腻的关键点就是每天晚上保证充足的睡眠，最好在晚上十点前入睡 ， 因为在晚上十点到凌晨两点之间是身体排毒的最佳时机，睡眠状态有利于身体充分排毒，让肌肤光滑细腻 。充足的睡眠也能让人第二天精神焕发、肤色白皙、神采奕奕，将最好的精神状态投入到工作中 。
蛋清加蜂蜜…绝对是最好的天然护肤品，我老婆每晚睡前都这样敷，皮肤细腻而且透红，很滑 。。希望你采纳 。
怎么才能让皮肤光滑细腻！
让皮肤光滑细腻的方法：
1、彻底清洁
皮肤每天要覆盖各种化妆品、吸收大量的粉尘、产生很多油脂 ， 所以每天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面产品对皮肤进行彻底清洁 。这样才能达到去油污和彩妆的目的，不会让其堵塞毛孔，并有效预防了青春痘和暗疮的产生 。
2、面霜 ***
每天清洁完脸部后，选择适合自己的、水油比例适当的面霜涂抹于脸部，然后轻轻 *** 至面霜完全吸收 。这样不仅可以让面霜更好的渗透进皮肤 ， 起到良好的作用 ， 还可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤不容易老化 。每天坚持 ***，就会拥有细腻有弹性的皮肤 。
3、适量饮水
水分在人体占有很大的比例，缺水会导致皮肤干燥、产生皱纹，睡前喝太多的水会导致脸部浮肿，所以适量饮水是很必要的 。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保证八杯水的摄入，这样皮肤自然会水嫩细腻 。
4、多吃蔬果
蔬菜和水果里含有丰富的维生素，能够有效预防皮肤衰老，并且对皮肤起着很好的滋润作用，让皮肤细腻光滑 。所以在平时应该多吃蔬菜和水果，比如说：苹果、橘子、西瓜、胡萝卜、木瓜、绿色青菜等等 。
5、自制面膜
本着经济实用的原则，可以睡前在家自制面膜，给肌肤补充水分和营养 ， 让肌肤变得光滑细腻 。比较简单的面膜有：黄瓜片敷脸；鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀敷脸；酸奶和面粉混合成糊状，涂抹于脸上 。
怎么才能让皮肤细腻光滑
1. 将香蕉捣碎 ， 加入牛奶，涂在脸上 。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑 。
2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹 。
3.把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛 。


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